一歲內(nèi)寶寶的健康蔬菜喂養(yǎng)法

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　　蔬菜食用誤區(qū)

　　誤區(qū)1：胡蘿卜與蘿卜混合做醬泥

　　胡蘿卜與蘿卜混合在一起做成泥會(huì)破壞胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)椋�胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的特別酵素，它會(huì)將蘿卜中的維生素C完全破壞掉，使寶寶得不到維生素C。

　　誤區(qū)2：過(guò)量食用胡蘿卜素

　　雖然胡蘿卜素對(duì)寶寶很有營(yíng)養(yǎng)，但也要注意適量食用。寶寶過(guò)多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安，甚至睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等表現(xiàn)。

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