寶寶謹防12種危險的飲食殺手

　　第四，色彩繽紛的糖食不可過量喂食。

　　包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是，這便成為寶寶又一種“擋不住的誘惑”。然而，長時間嗜吃糖食卻可給寶寶帶來精神衛(wèi)生方面的問題，使寶寶情緒失常，表現(xiàn)為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架斗毆等，醫(yī)學上謂之“嗜糖性精神煩躁癥”。

　　第五，謹慎選擇酸性食物。

　　這里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性質(zhì)而言，諸如各種肉類、蛋和糖類。。這類食物正是被人們所看重的“高營養(yǎng)食品”，往往被家長作為首選食品而列入寶寶的食譜中。但是，它容易消耗寶寶身體里的鉀、鈣、鎂、鋅等元素，引發(fā)孤獨癥。

　　第六，追求精致的飲食不可取。

　　時下不少家庭追求“食不厭精”，將進食精米白面視為時尚。醫(yī)學專家卻不這樣看，他們認為長期吃過于精細的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。現(xiàn)已確認，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

　　第七，快捷的方便面很不健康。

　　方便面是時下流行的快餐食品之一，其制作方法也是從國外引進的，為與麥當勞、肯德基等洋快餐區(qū)別，不妨稱之為“土快餐”吧。這種“土快餐”是油炸面條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是寶寶生長發(fā)育必不可少的養(yǎng)分。