8個(gè)月寶寶吃什么對(duì)身體有益？

　　8個(gè)月的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很大，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞氄�是長(zhǎng)牙齒、長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，寶媽們一定得注意好準(zhǔn)備怎樣的輔食以滿足寶寶長(zhǎng)身體的需要。除了長(zhǎng)身體，身體的護(hù)理也是很重要的，8個(gè)月寶寶吃什么對(duì)身體有益，下面就介紹幾款食譜給各位寶媽。

8個(gè)月寶寶吃什么對(duì)身體有益?

　　1、貝母粥

　　原料：川貝母，大米粥，冰糖適量

　　做法：

　　·將貝母研成細(xì)末備用。

　　·將大米粥先用小火煮開(kāi)，加入貝母粉、冰糖，再用小火燒煮片刻即成。

　　功效：可潤(rùn)肺養(yǎng)胃、化痰止咳。

　　2、芝麻粥

　　原料：黑芝麻、大米、白砂糖適量

　　做法：

　　·黑芝麻炒熟后研碎。

　　·大米淘洗干凈開(kāi)水浸泡1小時(shí)，再加入適量開(kāi)水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續(xù)稍煮片刻，加入白砂糖。

　　功效：潤(rùn)肺補(bǔ)腎，利腸通便。

　　3、南瓜紅薯玉米粥

　　原料：紅薯丁，南瓜丁，玉米面，紅糖適量

　　做法：

　　·將玉米面用冷水調(diào)勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，吃時(shí)根據(jù)口味加入紅糖。

　　功效：潤(rùn)肺利尿，養(yǎng)胃去積。

　　4、蒸南瓜(紅薯)

　　原料：南瓜或紅薯

　　做法：

　　·將南瓜或紅薯置于盤(pán)子內(nèi)，上鍋蒸熟即可。

　　功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果膠可減緩糖類(lèi)的吸收。

　　5、五彩冬瓜盅

　　原料：冬瓜，火腿，干貝，鮮蘑菇，冬筍嫩尖，小蔥，姜，雞湯，雞油少許

　　做法：

　　·將冬瓜切成1cm見(jiàn)方的丁;干貝開(kāi)水泡軟，切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。

　　·把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。

　　功效：冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

　　6、蒸蘋(píng)果

　　原料：蘋(píng)果

　　做法：

　　·將蘋(píng)果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟，待溫涼食用。

　　功效：可生津、開(kāi)胃，同時(shí)具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。

　　7、蓮子百合銀耳羹

　　原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖

　　做法：

　　·把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個(gè)小時(shí)左右，至原料酥爛即可。

　　功效：具有潤(rùn)燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。

8個(gè)月寶寶不要吃什么?

　　在這個(gè)階段，有一些食物是不應(yīng)該喂給寶寶吃的，例如蜂蜜就可能會(huì)引起1歲以下嬰兒的臘腸菌病(肉毒中毒)。另外，類(lèi)似花生醬、牛奶、貝類(lèi)、柑橘類(lèi)(包括果汁)和蛋類(lèi)的蛋白部分等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物應(yīng)該在1歲或更長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)避免。

　　寶寶多大時(shí)開(kāi)始吃這些食物取決于你對(duì)食物過(guò)敏的在意程度。

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