菊花茶的功效與作用

　　菊花茶的功效與作用，想必是不少人想要了解的。菊花茶除了我們都熟悉的降火、清肝明目等功效外，還能健脾和胃、提神補血，增強抵抗力等作用，所以對適合的人來說，喝菊花茶的好處不少。而且，菊花茶和其他茶一起喝也有意想不到的功效。

菊花茶的功效與作用

　　1、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。

　　2、養(yǎng)肝明目、潤喉生津、清心補腎、健脾和胃、有解熱作用。

　　3、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂、補血提神，增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用。

　　4、有抑菌作用，增強抵抗力。

　　5、明目清火防輻射、緩解視力疲勞，可多次沖泡——特別有利於常用電腦的人。

　　6、增強生命活力、延緩衰老，使老年人延年益壽等功效。

菊花茶可以和哪些茶一起喝?

　　1、菊花龍井茶

　　原料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。

　　制法：將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。加入適量的冰糖，調(diào)勻飲用。

　　功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。

　　2、菊花枸杞茶

　　原料：菊花，枸杞各10克。

　　制法：將材料放入玻璃茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　功效：菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。另外，枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預(yù)防冠心病的目的。

　　3、三花清肝茶

　　原料：菊花、金銀花、茉莉花各1克。

　　制法：將上述原料放入茶壺中，加入適量沸水，作茶飲。

　　功效：養(yǎng)肝、護肝。適度飲用這道茶可改善口苦咽干癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛常覺得熱，視覺模糊，心情不舒暢者。

　　4、菊花麥冬茶

　　原料：菊花、麥冬、金銀花各10克。

　　制法：將所有材料洗干凈，放入玻璃茶壺中。以沸水沖泡，5分鐘后即可飲用。

　　功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虛寒者應(yīng)少喝菊花茶

　　古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效�，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　2、陽虛體質(zhì)不宜喝菊花茶瀉火

　　陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

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