夫妻吃什么提高受孕機(jī)會(huì)

孕前吃什么好

　　黑豆

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。同時(shí)能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病。

　　芡實(shí)

　　芡實(shí)含有淀粉、維生素及礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕的功能�？梢院�枸杞子同煮粥食用。

　　西紅柿

　　有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。

　　海參

　　海參富含碘、鋅等微量元素，有補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽的功效。此外，海參還能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。海參所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

　　蝦

　　蝦富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是補(bǔ)腎壯陽的能工巧匠，此外還有通乳排毒的功效。另外，蝦也是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。