可可粉的作用

　　可可粉的作用，您知道嗎?可可粉含有維生素B2和其他的營養(yǎng)元素，能刺激血液循環(huán)，有不錯的減肥功效，而且其中的木質(zhì)素對吸附腸道有害物質(zhì)、促進腸道蠕動都有極佳的作用。所以，想要減肥的人可以試一試可可粉減肥食法。

可可粉的作用

　　可可粉分為春可可粉和一般可可粉，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。而一般在超級市場賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉�？煽煞鄣淖饔弥饕�有一下幾點。

　　1、 減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達到減肥的功效。

　　2、 排毒、清腸道。可可分中的木質(zhì)素是不容性食物纖維，能在吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)的同時，包住水分，使其柔軟膨漲，并刺激腸壁，促進腸蠕動，達到整腸效果。

可可粉的減肥食法

　　一、可可粉+豆?jié){減肥法

　　材料：可可粉+豆?jié){

　　做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆?jié){中，攪拌即可飲用。

　　吃法：早晚各一次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。

　　功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆?jié){中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

　　飲食注意：

　　1、可可豆?jié){可替代早餐，無須再進食其他食物。

　　2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個水分多，糖分少的水果。

　　二、可可粉+龜苓膏減肥

　　材料：可可粉、原味龜苓膏一盒

　　做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊后即食。

　　吃法：早中晚餐前各一盒，連續(xù)2-3周，效果逐漸明顯。

　　功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕松瘦腰腹的效果。

　　飲食注意：

　　1、可可龜苓膏可替代早餐。

　　2、上午十點和下午四點食用效果也不錯。

　　三、可可粉+蓮心減肥法

　　材料：蓮心、可可粉

　　做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。

　　吃法：早中晚餐前一杯，連續(xù)食用3周以上。

　　功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。

　　飲食注意：

　　1、采用此方法減肥時，每餐進食量為平常的1/3。

　　2、請采用純可可粉。

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