可可粉的作用

　　可可粉的作用，您知道嗎?可可粉含有維生素B2和其他的營(yíng)養(yǎng)元素，能刺激血液循環(huán)，有不錯(cuò)的減肥功效，而且其中的木質(zhì)素對(duì)吸附腸道有害物質(zhì)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)都有極佳的作用。所以，想要減肥的人可以試一試可可粉減肥食法。

可可粉的作用

　　可可粉分為春可可粉和一般可可粉，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。而一般在超級(jí)市場(chǎng)賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉。可可粉的作用主要有一下幾點(diǎn)。

　　1、 減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。

　　2、 排毒、清腸道。可可分中的木質(zhì)素是不容性食物纖維，能在吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)的同時(shí)，包住水分，使其柔軟膨漲，并刺激腸壁，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到整腸效果。

可可粉的減肥食法

　　一、可可粉+豆?jié){減肥法

　　材料：可可粉+豆?jié){

　　做法：將可可粉一勺加入一杯無(wú)糖豆?jié){中，攪拌即可飲用。

　　吃法：早晚各一次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。

　　功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

　　飲食注意：

　　1、可可豆?jié){可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。

　　2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。

　　二、可可粉+龜苓膏減肥

　　材料：可可粉、原味龜苓膏一盒

　　做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊后即食。

　　吃法：早中晚餐前各一盒，連續(xù)2-3周，效果逐漸明顯。

　　功效：可利尿，排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。

　　飲食注意：

　　1、可可龜苓膏可替代早餐。

　　2、上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。

　　三、可可粉+蓮心減肥法

　　材料：蓮心、可可粉

　　做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。

　　吃法：早中晚餐前一杯，連續(xù)食用3周以上。

　　功效：蓮心清火，可可利水，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。

　　飲食注意：

　　1、采用此方法減肥時(shí)，每餐進(jìn)食量為平常的1/3。

　　2、請(qǐng)采用純可可粉。

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