功能性便秘怎么辦？

　　功能性便秘怎么辦?功能性便秘是臨床常見的一種便秘類型，一般是由于生活規(guī)律改變或飲食等其他外界因素影響造成的，通過自身調(diào)節(jié)和便秘治療方是可以治愈的。那么，功能性便秘的癥狀是什么，便秘治療方又有哪些，隨小編來了解一下吧。

什么是功能性便秘?

　　功能性便秘是指由于生活規(guī)律改變、情緒抑郁、飲食因素、排便習(xí)慣不良、藥物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活規(guī)律、周圍環(huán)境的改變，以及勞累等因素的影響，多會出現(xiàn)便秘，這種便秘則屬于功能性便秘。

　　功能性便秘是臨床極為常見的病癥，臨床上表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)，以及排便困難或不盡感等。便秘不僅影響食欲及腸道營養(yǎng)的吸收，而且是誘發(fā)或加重結(jié)腸癌、心腦血管疾病等的重要原因。

功能性便秘怎么辦?

　　出現(xiàn)功能性便秘，首先不要緊張，因為越是緊張越容易造成結(jié)腸的蠕動失�；虔d攣性收縮，從而加重便秘�？梢酝ㄟ^下面幾點進(jìn)行自身調(diào)節(jié)。

　　1、注意飲食調(diào)整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果，還有粗糧。

　　2、平時應(yīng)多飲水，尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水分。

　　3、應(yīng)勞逸結(jié)合，多做適合自己的戶外運動，增加腸蠕動。還可以按摩腹部，被動增加腸蠕動。

　　4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。應(yīng)養(yǎng)成晨起定時大便的習(xí)慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒，堅持日久，可以形成條件反射，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

　　另外，小編在這里溫馨提醒，出現(xiàn)便秘不能長期依靠瀉藥，這樣產(chǎn)生依賴性，就更難治療了。

便秘治療方有哪些?

　　1、白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。

　　功效：此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥 3-5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2-3天，即可長期保持大便正常。

　　2、芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。

　　功效：此方治療各種原因所致的便秘95例，療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

　　3、連翹治療便秘：取連翹 15-3克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1-2周，即可停服。

　　功效：此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

　　4、車前子治療便秘：每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程。一般治療1-4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。

　　功效：本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。

　　5、昆布治療便秘：昆布60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出昆布待適宜溫度，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。

　　6、生甘草治療便秘：取生甘草2克，用15-20毫升開水沖泡服用。每日1劑。

　　功效：本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7-15天即可防止復(fù)發(fā)。

　　7、胖大海治療便秘：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

　　8、蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60-90克，加水煎至100-200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

　　9、桑椹子治療便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為 1個療程。

　　10、決明子治療便秘：取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣，20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加 1次開水泡飲。

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