李子的功效與作用

　　李子的功效與作用，喜歡吃李子的您知道嗎?李子吃起來酸甜可口，不僅口感好而且功效作用也不少。吃李子有除熱、生津止渴、利水等功效，對治療陰虛內熱、骨蒸癆熱等病癥有不錯的作用。李子好吃，大家也要注意適量，否則會危害健康。

李子的功效與作用

　　李子性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。具體的功效與作用有以下幾點。

　　一、促進消化

　　李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

　　二、清肝利水

　　新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。古代多將李子用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。

　　三、美容養(yǎng)顏

　　據(jù)《普濟方》記載，“李子花與梨花、櫻桃花、蜀黍花、紅白蓮花等研細為末，用于洗臉，百日可光潔如玉。”對汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　四、降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳

　　李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

孕婦吃李子的好處

　　第一，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。

　　第二，李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

　　雖然孕婦可以吃李子，但是在此要溫馨提醒孕媽們，李子美味酸甜，但不能貪多。而且，沒有熟透的李子不能吃，吃李子時千萬不要吃蜂蜜，這種食物會相克。

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