油桃上火嗎？

　　油桃上火嗎?估計(jì)怕上火的人吃油桃時(shí)，都要問一問吧。油桃確實(shí)上火，但是如果適量食用，還是可以避免上火的。吃油桃的好處不少，但是吃油桃要注意的事項(xiàng)也不少。想要健康吃油桃，了解這些常識(shí)是必要的，下面就隨小編來了解一二吧。

油桃上火嗎?

　　答案是肯定的。油桃上火，所以不能多吃。油桃吃多了，容易讓人上火，生瘡癤，尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過多這種現(xiàn)象更明顯。油桃吃法也很多，可以作為新鮮水果吃，也能加工成罐頭、桃干、桃果脯等。喜歡吃油桃又怕上火的，就可以吃桃果脯，吃桃果脯不會(huì)那么容易上火。

吃油桃的注意事項(xiàng)有哪些?

　　1、油桃雖好吃，但不可貪多。油桃確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，俗話也說“桃養(yǎng)人”。但是吃油桃還是要適量，“桃養(yǎng)人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。

　　2、多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個(gè)弊端。

　　3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲(chǔ)藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

　　4、爛桃切不可食用。桃子爛了會(huì)滋生各種細(xì)菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

　　5、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另一方面還會(huì)出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。

　　6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會(huì)便血。

　　7、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

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