葡萄干蓮子湯

食譜原料

　　主料： 葡萄干 50克 蓮子 100克

制作方法

　　1. 蓮子剖開去芯。

　　2. 葡萄干洗凈。

　　3. 去芯蓮子與葡萄干一起裝入瓦煲內，加水800毫升左右，用旺火燒開后改用文火，煲至蓮子熟爛時停火，喝湯吃料。

適用人群

　　孕早期的準媽媽

健康提示

　　此湯具有益肝、安胎的作用。