2010-06-12 11:47:19出處:太平洋親子博客作者:佚名
食譜原料 豌豆莢50克、洋蔥80克、鴨血150克、青蒜40克、豆瓣醬2茶匙。 制作方法 1.所有材料洗凈;青蒜切片;豌豆莢去蒂;洋蔥切絲;鴨血切絲長(zhǎng)條狀。 2.熱鍋入油,爆香洋蔥,放鴨血、少許水及豆瓣醬,燜煮至鴨血入味。 3.最后放豌豆莢及青蒜,炒至熟即可。 適用人群 孕中期準(zhǔn)媽媽 健康提示 此菜含有豐富鐵質(zhì),可預(yù)防及改善貧血。 |
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