2010-06-12 11:46:29出處:太平洋親子博客作者:佚名
食譜原料
香菇100克、熏干2塊、蝦皮10克。
制作方法
1、將熏干切條,沸水焯過備用。
2、香菇浸在水里泡開,煮熟,切丁。
3、將熏干、蝦皮、芹菜放入盤中,加入鹽、香油或橄欖油拌勻即可。
適用人群
懷孕中期媽咪
健康提示
蝦皮中含有很多鈣質(zhì)和礦物質(zhì),香菇別具芳香,能增強食欲,還具有保健作用,熏干是豆制品,富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
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