牛肉鹵蘿卜

食譜原料

　　材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。

　　調(diào)味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒

制作方法

　　牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。

　　白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。

　　將牛肉、白、紅蘿卜加上調(diào)味料，加水一碗，大火鹵，開后轉(zhuǎn)小火約鹵40分鐘，肉爛蘿卜熟即可。

適用人群

　　準備懷孕的男性

健康提示

　　改善體質(zhì)濕熱、提高受孕機會。