2011-01-07 10:39:56作者:佚名
食譜原料
菠菜 200克 白芝麻 20克 鹽 6克 味精 5克 香油 5克
制作方法
1. 將芝麻去雜質(zhì),淘洗干凈,瀝去水;
2. 放入鐵鍋內(nèi),用文火炒熟;
3. 菠菜去根、老葉,洗凈,放入沸水鍋中焯透(2―3分鐘),撈出瀝水;
4. 晾涼后,放入盤中,加入味精、精鹽,撒上芝麻,淋入香油即成。
適用人群
準(zhǔn)備懷孕的人群
健康提示
菜品口感 此菜清淡鮮香,味美可口。
1、菠菜:菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。 2、白芝麻:白芝麻忌與雞肉同食。
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