大棗粥

食譜原料

　　大棗10枚，粳米100g，冰糖汁適量.

制作方法

　　入鍋加水適量，先用武火燒開(kāi)，后移文火上熬爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻食之。

適用人群

　　準(zhǔn)備懷孕的男女

健康提示

　　此粥健脾益氣，生血補(bǔ)血。適用于體虛怕冷、胃寒貧血、胃虛少食等癥。