北菇菠菜湯

2011-01-07 10:39:56作者：佚名

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食譜原料

　　主料： 香菇(干) 100克 菠菜 640克

　　調(diào)料： 胡椒粉 2克 淀粉(玉米) 3克 花生油 10克

制作方法

　　先將菠菜用開水燙熟，瀝干水分。少油起鍋，注入上素湯，高味，將北菇放入鍋內(nèi)，調(diào)味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少許淀粉，加少量油，麻油和勻，便成。

適用人群

　　準(zhǔn)備懷孕的男女

健康提示

　　去脂、清腸養(yǎng)血、降壓消脂、增免疫力

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