孕5月的飲食方案及其注意事項

　　懷孕五個月營養(yǎng)食譜?

　　早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉

　　中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿卜絲、西瓜

　　晚餐：西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜

　　建議：如果胃口不好，可以少量多餐。

　　懷孕五個月應該怎樣補鈣?

　　可以吃些含鈣質較高的食物。如：骨頭，蝦殼藥補不如食補。

　　懷孕的人幾個月補鈣最好?

　　五個月，因為這個時候正是嬰兒發(fā)育骨骼牙齒的時候。

　　懷孕五個月了，小腿沒抽經(jīng)也須要補鈣嗎?

　　孕婦對鈣需要很大，因為還要顧及胎兒。所以適當補鈣沒有壞處。