常用避孕藥者飲食調節(jié)

    由于各種類型的口服避孕藥都是激素類藥物，長期服用，會在不同程度上導致婦女體內某些維生素的缺乏或不足，影響育齡婦女的健康。

常用避孕藥的飲食調節(jié)

    據有關研究資料表明，婦女口服避孕藥主要可引起維生素c和b族維生素缺乏。而婦女體內維生素b2缺乏或葉酸不足，容易發(fā)生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細胞性貧血及白細胞生成減少等病癥。同時，口服避孕藥婦女患維生素b6和b12缺乏癥也較普遍。此外，因服避孕藥而發(fā)生維生素c缺乏的婦女，可發(fā)生牙齦出血、皮下出血、結膜下出血及面部出現黃褐斑等病癥。為此，口服避孕藥的婦女應適當多吃些動物內臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補充b族維生素及維生素c，并注意烹調方法，以減少維生素的損失。

    近年來，國外醫(yī)學研究揭示，育齡婦女在停服避孕藥而恢復生育的時候，容易導致體內維生素b6、葉酸的缺乏，應及時補充糾正，以利優(yōu)生。故停藥生育的婦女宜適當吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿卜、土豆、扁豆、卷心菜等。據美國營養(yǎng)學家研究發(fā)現，長期口服避孕藥的婦女，在懷孕分娩時，乳汁中缺少維生素b6，致使嬰兒因缺乏維生素b6而發(fā)生尖叫，肢體震顫甚至全身痙攣等。因此，停藥生育婦女應當吃些富含維生素b6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、動物肝臟、蛋黃、魚類及粗米面，以利優(yōu)生。

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