人參蜜粥－孕前食譜

    人參性溫味甘，微苦，大實元氣，復脈固脫，補脾益肺；蜂蜜性平味甘，補中潤燥。人參蜜粥是孕前的一款好食譜。

人參蜜粥－孕前食譜

    主料： 人參 5克   

    輔料： 蜂蜜 40克  粳米 100克   

    調(diào)料： 姜汁 5克  韭菜 5克

    制作工藝

    1.把人參切成小片，用清水浸泡12小時，韭菜搗成汁。

    2、連水帶參與洗凈的粳米一起放在砂鍋中，用小火煨30分鐘，放入蜂蜜，生姜汁和韭菜汁調(diào)勻，再煮片刻即成。

    食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 

    健康提示 補中益氣，增強體力，增加受孕機會。

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