乳酪芝麻醬和面包－孕前食譜

    奶酪含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素及鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，是補(bǔ)鈣的最佳選擇。乳酪芝麻醬和面包是孕前的一款美味食譜。

乳酪芝麻醬和面包－孕前食譜

    主料： 奶酪 30克  面包 5克   

    調(diào)料： 芝麻醬 2克  蜂蜜 5克

    制作工藝：

    1. 將松軟白乳酪1大匙和芝麻醬，蜂蜜攪拌均勻。

    2. 盛入碗中，放上1大匙乳酪，附上面包，沾取后食用。

    工藝提示：甜味可由蜂蜜的分量來進(jìn)行調(diào)整，這里是加了葡萄干和核桃的面包，也可以用胚芽面包或葡萄干面包取代。將作法中1盛放在蘇打餅干或吐司上，可作為大人的點(diǎn)心或開胃菜。

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