蝦仁炒蛋－孕前食譜

    蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦仁炒蛋是孕前的一款好食譜。

蝦仁炒蛋－孕前食譜

    主料： 蝦仁 150克  雞蛋 250克   

    輔料： 韭黃 80克   

    調(diào)料： 鹽 2克  味精 1克  胡椒粉 2克  植物油 20克

    制作工藝：蝦仁炒熟盛罩籬內(nèi)；雞蛋加調(diào)味（鹽、味精、胡椒粉）拂勻，加入切碎的韭黃、蝦仁又拂勻，下油，倒下蝦仁蛋，炒熟上碟。

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