早上吃什么?早餐吃什么最有營養(yǎng)?早餐食譜大全給大家推薦麥皮吐司配蛋番茄，營養(yǎng)全面哦。

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麥皮吐司配蛋番茄

　　材料

　　2片麥皮吐司，1粒雞蛋， 1粒番茄(切片)，少許鹽和胡椒粉。

　　做法

　　1.打散雞蛋，加入鹽和胡椒粉拌勻。

　　2.放入橄欖油在平底鍋， 把蛋慢火煎成8分熟厚片蛋。

　　3.麥皮吐司放上番茄片和厚片蛋

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