中午吃什么?就算是減肥人士中午也可以好好犒勞自己的胃哦，小編給大家?guī)��?lái)了南瓜蒸排骨， 排骨的味道滲透到南瓜里面，想著就很美味哦。

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南瓜蒸排骨

　　材料

　　肉排2根，南瓜1個(gè)，蒜適量，豆豉適量，生抽適量，鹽適量，糖適量，生粉適量，雞精適量

　　做法

　　1.將排骨切成小段，用蒜茸、豆豉、生抽、鹽、糖、生粉、油、雞精拌勻腌一會(huì)兒。

　　2.將南瓜去皮切塊擺在盤(pán)底。

　　3.將排骨置于南瓜上面擺好，水開(kāi)后入鍋蒸20分鐘。

　　4.香噴噴的南瓜蒸排骨出鍋了。

　　小貼士:

　　生粉的分量不能太多，多了就不好吃了。

　　這小金瓜和排骨一起蒸更好吃，排骨的味道滲透到南瓜里面，吃起來(lái)香噴噴的，甜綿綿的，好吃。

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