中午吃什么?午餐吃什么好呢?午餐要吃的有營養(yǎng)又健康，來嘗嘗這墨西哥捲餅吧。

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墨西哥捲餅

　　材料

　　1.蛋1個，蔥末少許，鹽少許，2.高麗菜1小片，紅蘿卜1小塊，3.低筋面粉20公克，鹽2公克，糖10公克，酵母1公克，奶油15公克，水120cc，4.起士片1片，墨西哥醬1大匙

　　做法

　　1.將材料1攪拌均勻，煎成蛋皮;材料2切細(xì)絲備用。

　　2.將材料3攪拌至面團光亮不黏手，靜置松弛30分鐘，然后分割成六等份，滾圓后再松弛15分鐘。

　　3.將作法2的面糰桿成薄餅狀，以小火煎熟即成為墨西哥薄煎餅。

　　4.將蛋皮、起司片、高麗菜絲、紅蘿卜絲擺在薄餅上，淋上墨西哥醬后捲起即可。

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