中午吃什么

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美味午餐 腐衣魚肉卷

2012-12-10 出處:其他 作者: 佚名

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  中午吃什么?午餐吃什么好呢?午餐食譜大全推薦腐衣魚肉卷。

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腐衣魚肉卷

  材料

  一條比目魚,魚蓉, 加水, 料酒, 蔥姜細末,白胡椒粉

  做法

  一條比目魚, 將魚肉批出, 剁成魚蓉, 加水, 料酒, 蔥姜細末,白胡椒粉,順同一方向攪上勁后, 加一湯勺淀粉,適量鹽拌勻, 至冰箱兩小時.

  里脊肉切絲, 加料酒, 蔥姜細末和淀粉,鹽漬二十分鐘.

  新鮮腐衣二張, ,每張對切二, 再對折,入冷水泡軟(約5分鐘), 將魚泥在腐衣上抹成6英寸(長)X2英寸(寬)X1/4英寸(厚) ,中間整齊碼上里脊肉絲, 再包卷成條.

  平底鍋放少量油, 加7分熱后, 下魚卷, 中火至兩面脆黃, 出鍋稍涼后, 斜切條塊,跟甜酸醬上桌.

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中午吃什么

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