中午吃什么？中午吃什么好呢？小編給大家?guī)��?lái)了雞煲飯，趕緊動(dòng)起來(lái)，給自己一份營(yíng)養(yǎng)全面的午餐吧。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

雞煲飯

　　材料

　　白米155公克，棒棒腿1只，鮮香菇2朵，油蔥酥20公克，洋蔥丁30公克，青菜少許，水240公克，油1小匙，蠔油1/2小匙，太白粉1/2小匙，豆瓣醬1/2小匙，糖1/2小匙

　　做法

　　1.白米略洗凈，泡水1小時(shí)后瀝干。青菜洗凈，切成適當(dāng)大小后以滾水燙熟。

　　2.將棒棒腿洗凈、剁小塊，香菇洗凈、泡軟后切片，一起放入碗中，加入油蔥酥、洋蔥丁及腌料拌勻腌30分鐘。

　　3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中，加水后加蓋以大火煮開(kāi)(若水滿溢則將蓋掀開(kāi)或半開(kāi))。

　　4.作法3砂鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火，開(kāi)蓋均勻舖上作法2腌拌好的材料。

　　5.沿作法4砂鍋邊淋上油，加蓋小火續(xù)煮5分鐘，熄火后燜焗15分鐘，開(kāi)蓋排入燙好的青菜即可。

　　>>更多精彩內(nèi)容請(qǐng)瀏覽專(zhuān)題：中午吃什么

　　精彩推薦：

　　中午吃什么好

　　中午吃什么菜

　　中午吃什么減肥

　　中午吃什么飯

　　中午吃什么好呢