萌萌噠親子健身操 快和寶寶一起做!

　　寶媽生了孩子后，一方面希望可以盡快重塑生育前的美好身材，另一方面又希望能做好媽媽的本分好好照顧寶寶。以下所介紹的6式萌萌噠親子健身操，不但能讓寶寶得到運動鍛煉，還能讓寶媽輕松達到塑身的效果，同時增進母子間的感情，相信寶寶會玩得非常開心，一起來看看吧~

親情互動健身操第一招：下蹲式

　　媽咪抱著寶貝做下蹲運動，下蹲的幅度不用很大，站起時要收緊臀部和大腿內側肌肉，堅持2秒后動作還原。每組可重復6——10次動作。

圖片素材來源于PCbaby