早產(chǎn)危害多！預(yù)防早產(chǎn)，這些事情必須要知道！

　　所謂早產(chǎn)，指的是孕28-37周之間分娩。

　　相關(guān)數(shù)據(jù)表明：早產(chǎn)兒死亡率約在12.7%-20.8%，占新生兒死亡的80%，胎齡越小、體重越輕，相對(duì)的死亡率就越高。即使幸運(yùn)的存活下來，后期也可能會(huì)遇到肺部慢性疾病、眼睛視網(wǎng)膜病變、以及神經(jīng)智力方面的發(fā)育缺陷等后遺癥。

　　所以、預(yù)防早產(chǎn)，是所有準(zhǔn)媽媽都必修的一門課。

圖片來源：視覺中國

　　一、早產(chǎn)的跡象：

　　子宮收縮，是早產(chǎn)最明顯的跡象。一般情況下，孕中期，每天會(huì)有3-5次宮縮，肚子也會(huì)感覺到硬硬的。如果收縮次數(shù)過于頻繁，甚至每小時(shí)高達(dá)3次或以上，就要引起重視。

　　此外，如果伴隨著下背、下腰酸痛、外陰部出血、破水、有明顯的下墜感等跡象，就要立即就醫(yī)。

　　二、如何預(yù)防早產(chǎn)

　　1.避免勞累，注意休息。

　　孕婦勞累是造成早產(chǎn)的主要原因，準(zhǔn)媽媽要定時(shí)休息，避免勞累。同時(shí)注意保護(hù)腹部不受碰撞，忌長時(shí)間站立或下蹲。

　　2.積極防治生殖道感染

　　生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要原因之一。孕期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)清潔，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。

　　3.睡覺宜左側(cè)位

　　可減少子宮的自發(fā)性收縮,并加強(qiáng)子宮,胎盤的血流量,改善胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給。

　　4.補(bǔ)充合理均衡的營養(yǎng)

　　加強(qiáng)營養(yǎng)，增加高蛋白，維生素，高熱量的食物，給胎兒生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

　　5.保持良好的心情

　　相關(guān)研究表明：緊張、焦慮和抑郁等消極情緒與早產(chǎn)有一定的關(guān)系。

　　6.定時(shí)孕檢

　　如發(fā)現(xiàn)宮頸松弛和其他問題，應(yīng)配合產(chǎn)科醫(yī)生做好及時(shí)處理。

　　早產(chǎn)兒面臨的壓力和問題比足月的寶寶多很多，這些問題與壓力，于父母而言，也是一種痛苦和折磨。所以，為了寶寶的健康和未來的幸福，準(zhǔn)媽媽要多留心自己的身體狀況，按時(shí)孕檢。