挽救孩子近視 家長(zhǎng)應(yīng)抓住暑假黃金期

　　進(jìn)入8月以來(lái)，眾多眼鏡店迎來(lái)了學(xué)生配鏡的高峰。業(yè)內(nèi)人士表示，暑期是眼鏡銷(xiāo)售的旺季，特別是在開(kāi)學(xué)前，學(xué)生扎堆前來(lái)配鏡，配鏡的人數(shù)相較于其它月份，能上漲30%左右。同樣地，暑假期間和暑假剛結(jié)束后的開(kāi)學(xué)季，在眼科醫(yī)院的候診室里也常常擠滿了因近視、斜視、弱視等原因而來(lái)做視力檢查的青少年。

　　相對(duì)于家長(zhǎng)們?cè)谧⒁獾胶⒆咏�視的苗頭或孩子視力下降之后才采取的驗(yàn)光、配鏡等被動(dòng)的措施，在暑假這個(gè)孩子休養(yǎng)生息的黃金時(shí)期間，家長(zhǎng)們都能做些什么來(lái)保護(hù)孩子的視力呢?

　　為了助家長(zhǎng)們一臂之力，小編不辭辛勞，找來(lái)了一些暑期孩子眼睛保健的要點(diǎn)，家長(zhǎng)們可要謹(jǐn)記在心!

　　1. 主動(dòng)關(guān)注視力保健常識(shí)

　　作為父母想要保護(hù)孩子的視力，毫無(wú)疑問(wèn)，首先得自己了解一些最基本的視力保健常識(shí)。比如，你得學(xué)會(huì)判斷孩子視力異常的征兆。如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼、斜眼、歪頭視物，靠近看電視，寫(xiě)字低頭靠近書(shū)本等異�，F(xiàn)象，就需要到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查。再比如，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時(shí)，不能拖。如果是假性近視可能拖成真性，而如果已經(jīng)是真性，則可能導(dǎo)致度數(shù)加深。最后一點(diǎn)，假性近視是不需要佩戴眼鏡的，只要注意合理用眼與視力訓(xùn)練，是可以調(diào)整過(guò)來(lái)的。如果誤戴眼鏡，會(huì)“弄假成真”，那就是對(duì)孩子健康不負(fù)責(zé)任的行為。

　　2. 延長(zhǎng)孩子參加戶外活動(dòng)時(shí)間

　　有多動(dòng)癥的孩子不易患近視，原因很簡(jiǎn)單：宅不住。

　　暑假78%以上的孩子要呆在室內(nèi)至少30天以上，其他22%的孩子即使外出旅游，宅在室內(nèi)的時(shí)間也比上學(xué)期間多一倍以上。而室內(nèi)的平均視線通常都在兩米以內(nèi)，視野會(huì)被墻壁等障礙物所阻隔。所以有可能的話，家長(zhǎng)應(yīng)該多讓孩子們參加戶外活動(dòng)，夏季景色優(yōu)美，滿眼的綠色非常有益眼睛的健康。

　　3. 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣

　　暑期很多孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的與電視、電腦、ipad等娛樂(lè)工具作伴，這會(huì)讓眼睛的眼肌、睫狀肌和其他視功能經(jīng)常性地處于緊張狀態(tài)，繼而導(dǎo)致嚴(yán)重的視疲勞。為此，家長(zhǎng)應(yīng)該特別留意孩子讀屏的時(shí)間、讀屏的距離，并幫助他們養(yǎng)成做眼操的好習(xí)慣。

　　還有非常重要的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)可以趁孩子在家期間，培養(yǎng)孩子正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)，提醒他們眼睛也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，比如看書(shū)40分鐘就要遠(yuǎn)眺10分鐘。

　　4. 鼓勵(lì)孩子平衡營(yíng)養(yǎng)攝取

　　由于暑期學(xué)生不用上學(xué)，飲食易不規(guī)則，易過(guò)多攝入零食、冰激凌、飲料等甜食。而營(yíng)養(yǎng)的不均衡，尤其是過(guò)量甜食會(huì)使鞏膜和眼睛周?chē)�的肌肉失去彈性，不能靈活調(diào)節(jié)焦距，導(dǎo)致近視加重。

　　在此小編建議，家長(zhǎng)應(yīng)該注意搭配飲食，可以添加對(duì)孩子的視力有益處的富含維生素及粗纖維的食物。 比如富含β-胡蘿卜素的黃色蔬果和綠葉蔬菜，包括胡蘿卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、菠菜、生菜、西蘭花、韭菜等;再如富含維生素A的食物，包括動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚(yú)肝油，尤其是動(dòng)物肝臟中含有極為豐富的維生素A。最后家長(zhǎng)們可選用一些中藥護(hù)眼食物，如枸杞、菊花、決明子、桑葉等材料煲湯或泡水喝以改善視力。

　　5. 可以選擇高端視力管家思明堂

　　隨著我國(guó)近視人口的不斷增加，第三方視力服務(wù)機(jī)構(gòu)迅速崛起。據(jù)小編所知，以今年7月份掛牌新三板為標(biāo)志，思明堂已經(jīng)成為中國(guó)不傷眼睛防控近視(弱視)視力訓(xùn)練領(lǐng)域的第一品牌。

　　就如全國(guó)低視力專家指導(dǎo)組成員、廣西視光中心主任劉偉民所說(shuō)，科學(xué)用眼是預(yù)防近視的有效辦法。思明堂就是這樣一家?guī)椭�孩子們培養(yǎng)科學(xué)用眼習(xí)慣的第三方視力服務(wù)機(jī)構(gòu)。如果家長(zhǎng)們太忙，沒(méi)有時(shí)間管理孩子的視力健康，那么不妨送孩子到思明堂進(jìn)行視力訓(xùn)練。

　　關(guān)于訓(xùn)練效果，目前市場(chǎng)上只有思明堂樂(lè)意并能經(jīng)受住三甲醫(yī)院等第三方機(jī)構(gòu)的檢測(cè)，很多醫(yī)生也都說(shuō)聽(tīng)說(shuō)過(guò)思明堂。和所有ok鏡，激光手術(shù)等傷害眼睛、急功近利的視力矯正方法不同，思明堂緊抓視力訓(xùn)練的三個(gè)關(guān)鍵詞：放松、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，采用自然療法，融合漢醫(yī)古法治本哲學(xué)、西方人體運(yùn)動(dòng)學(xué)以及兒童心理學(xué)，在輕松愉快的環(huán)境中幫助孩子改善視力，享受視力由模糊到清晰的喜悅過(guò)程。