愛牙日來啦，5張圖讓你輕松get兒童刷牙技能

　　9月20日就是全國愛牙日了，可是孩子的口腔衛(wèi)生似乎很少得到父母的關注，變成了一件最容易被忽略的“小事”。相比于陪伴成人一生的恒牙，很多家長會認為孩子的乳牙并不重要，認為即便牙齒“壞了”遲早還會換牙，因此對兒童乳牙的生長放任自流。難道說，兒童口腔衛(wèi)生真的不重要么?和睦家兒童牙醫(yī)姜靜大夫貼心地給大家總結了一些非常實用的小常識，值得每一位有寶寶的父母花時間閱讀學習。

　　一、兒童口腔衛(wèi)生有多重要?

　　兒童的口腔衛(wèi)生問題常常被忽略，但它絕不是小事情。和睦家兒童牙醫(yī)姜靜大夫提醒家長，重視童年時期口腔衛(wèi)生，是孩子終身口腔健康的基礎，兒童口腔衛(wèi)生與全身健康有著密切的聯系。

　　說起不注重口腔衛(wèi)生，所引發(fā)的疾病是如何影響全身健康的，相信大多數人都很難回答上來。事實上，口腔炎癥局部存在大量的細菌，它們會產生毒素，在一定的時機入侵血液，導致其他器官疾病，如心肌炎、腎炎等。對于兒童來說，牙疼還會導致咀嚼功能降低，食欲不振，妨礙營養(yǎng)吸收，對兒童生長發(fā)育產生不良影響。由于齲齒，特別是上前牙嚴重齲齒，影響發(fā)音，牙齒的不美觀可能造成兒童自卑、社交障礙等心理問題，更將給孩子帶來長期的陰影。

　　此外，不重視口腔衛(wèi)生還可引起口腔局部病變�？谇恍l(wèi)生差導致乳牙齲齒，發(fā)展成根尖炎，還可能影響其下方的繼承恒牙;齲齒導致牙齒過早缺失，還會造成鄰牙移位，對頜牙過長，缺牙間隙變小，錯頜畸形甚至關節(jié)病變。

　　可見，不重視兒童口腔衛(wèi)生的后果遠遠超出我們的想象。

　　口腔健康對兒童身心健康有至關重要的影響

　　二、兒童口腔護理從第一顆乳牙開始

　　有些家長認為，如果孩子沒有牙疼就沒有看牙醫(yī)的必要。美國兒童牙科學會指出，當寶寶第一顆牙齒萌出且不晚于一周歲時，就應當帶他來看牙醫(yī)了。可能家長會產生疑惑，孩子的牙還沒長齊，看牙醫(yī)有什么作用呢?

　　事實上，寶寶看牙醫(yī)的時候，醫(yī)生會檢查他們的口腔情況，也會詢問家長關于孩子飲食和口腔衛(wèi)生習慣，針對孩子的情況進行齲齒風險評估，對家長提出一些建議及指導，教會家長正確口腔護理方法，幫助父母讓寶寶從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣及飲食習慣。同時，兒童牙醫(yī)還會檢查孩子是否存在使用安撫奶嘴、吮指、咬唇、吐舌、口呼吸等不良習慣，并給出專業(yè)意見，避免孩子出現咬合及面形改變。

　　和睦家兒童牙醫(yī)姜靜醫(yī)生建議，孩子的口腔清潔其實是越早開始越好。

　　寶寶的口腔清潔早在還沒有長牙的時候就可以開始了。在喂完奶后，媽媽可以用紗布蘸清水輕輕擦拭寶寶的口腔粘膜來清潔口腔，避免細菌滋生，也為日后寶寶能更早的進行口腔護理奠定基礎。

　　此外，很多家長一直以為是長滿一排才開始刷牙，姜靜醫(yī)生告訴您，其實那是不對的，寶寶6個月開始出第1顆牙的時候，就要開始“刷”牙了。

　　清潔時，可以用小牙刷，也可用清水浸濕的紗布纏到食指上，給寶寶擦牙齒。一旦長了后牙，因為后牙表面有許多坑坑洼洼的地方，只用紗布擦就不夠了，這時需要用小牙刷刷牙了。切記，寶寶長出牙齒后，如果不及時進行清潔，細菌容易積聚在牙齒上，所以媽媽們別忘了在喂完奶后給寶寶清潔牙齒，避免 “奶瓶齲”的產生。

　　那么媽媽要幫寶寶刷牙到什么時候呢?一般來說，時間媽媽們可以自行判斷，判斷標準就是：孩子自己完全有能力把牙刷“干凈”，這時才可以放手。和睦家兒童牙醫(yī)姜靜大夫的建議是，由父母一直幫助、監(jiān)督、指導孩子刷到6歲，上學以后，其實孩子們才真的有可能有效的自己刷好牙齒。

　　三、兒童正確刷牙“五”步走

　　姜靜醫(yī)生告訴您，孩子乳牙全部出齊是20顆。平均是2歲半左右會出齊，只要不晚于3歲，都沒問題。其實好多媽媽能夠意識到兒童口腔健康多么重要，但還是不會給孩子刷牙�？戳艘韵聝和�的刷牙步驟圖，父母會發(fā)現給孩子刷牙“so easy”!

　　第一步： 牙齒外側：45度角朝向牙齦，轉圈的方法，加一定壓力，每個牙齒刷5-6下。

　　第二步：后牙牙齒內側：45度角朝向牙齦，轉圈的方法，加一定壓力，每個牙齒刷5-6下。

　　第三步：前牙牙齒內側，上下刷，加一定壓力，每顆牙5、6下。

　　第四步：牙齒咬合面，前后刷，加一定壓力，每顆牙5、6下。

　　第五步：不要忘記刷刷舌頭，因為舌頭上也有很多細菌。

　　姜靜醫(yī)生提醒您一定要注意了，寶寶跟大人一樣，1天刷2次牙，而且晚上刷完牙后，就別再吃東西了。整個刷牙過程要持續(xù)2—3分鐘。刷夠次數和時間很重要，可以買個小沙漏或計時器，幫助寶寶建立時間觀念。除了配合以上刷牙步驟，媽媽還可以增加給寶寶唱刷牙歌，跟寶寶比賽刷牙等感情互動環(huán)節(jié)，讓你的寶寶愛上刷牙。

　　四、兒童口腔護理誤區(qū)您中招了嗎?

　　知道了這么多兒童口腔護理知識之后，家長給孩子做口腔護理時各種問題也相伴而來，和睦家兒童牙醫(yī)姜靜醫(yī)生建議家長們一定要避免一些口腔護理的誤區(qū)。

　　含氟牙膏致癌不能給孩子用?氟是一種天然形成的礦物質，含氟牙膏能夠有效幫助保護牙齒、預防齲齒。但如果吞服過量的氟，則會導致牙齒琺瑯質出現色斑和蝕損斑，甚至有新聞報道說氟能夠致癌，于是家長們被各種聲音弄得不知所措：含氟牙膏究竟能不能給孩子用?

　　關于含氟牙膏，很多家長都有顧慮，和睦家兒童牙醫(yī)姜靜大夫為您科普，氟對牙齒的保護作用是公認的，在低氟地區(qū)從長第一顆牙就需給孩子使用含氟牙膏，通常給孩子設計的牙膏，含氟量都很小，即使吞咽也不會對寶寶造成任何影響，但是要控制好用量。2歲以下的孩子，用米粒大小的用量就行。2歲以上的孩子，可以用豌豆大小量的含氟牙膏。

　　兒童也可以使用含氟牙膏

　　用力刷牙會傷到孩子?許多家長表示，自家孩子好像不喜歡刷牙。太用力刷牙，會刷傷牙齦，弄疼了孩子。于是許多家長都“輕描淡寫”地刷刷了事，這也是一個兒童刷牙常見誤區(qū)。

　　孩子牙齦和口腔粘膜雖然都很稚嫩，刷牙時用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷。但目前家長的通病不是刷牙過于用力，而是刷牙太輕了。事實上，菌斑就像油污一樣粘在牙齒表面，太輕的清潔起不到去除菌斑的目的，雖然不提倡暴力，但適度地用力才是確保口腔衛(wèi)生的前提。

　　使用牙線會讓牙縫越來越大?許多家長都認為牙線沒有必要使用，尤其孩子更不用使用了。這種觀點極為錯誤。和睦家兒童牙醫(yī)姜靜醫(yī)生告訴大家，每個牙齒都有5個牙面，刷牙至少要刷到3個牙面(外面、里面、咬合面)，對于牙齒排列很緊的牙縫中間，刷牙是不能刷到的，必須使用牙線進行清潔，否則極易造成鄰面齲齒。牙線的使用不僅不會造成牙縫越來越大，反而是鄰面齲齒預防的最有效手段。

　　和睦家兒童牙醫(yī)姜靜醫(yī)生最后提醒大家，兒童口腔衛(wèi)生值得每一位父母的重視，家長們應當聽從醫(yī)囑，根據兒童生長規(guī)律及時做好孩子的口腔清潔工作，一口整齊的健康牙齒，可以讓孩子受益一生。愛牙日不是口號，關注兒童口腔衛(wèi)生，就從愛牙日開始吧!