孕婦應補充哪些營養(yǎng)素？佳思敏/澳佳寶/愛樂維哪個好？

　　自從懷了娃，我，溫柔可人的雙魚座，竟然變成了深度挑剔癥的處女座兼糾結(jié)狂!!!拿營養(yǎng)素補充來說 ~(⊙V⊙)唔，孕婦應補充哪些營養(yǎng)素呢?我這樣吃夠營養(yǎng)嗎?會不會對肚子里的寶寶有影響?......就連一普通的葉酸片，我也對比了4個熱門品牌才找到的!!!

　　下面是我找的4款產(chǎn)品，在各大電商常見，也都是孕媽界的“杠把子”~~

(從左到右依次是：愛樂維、佳思敏、Blackmores、Bio island)

　　分別是Elevit愛樂維孕婦葉酸片、Nature's way佳思敏全效母嬰孕素、Blackmores澳佳寶孕婦黃金素以及Bio island海藻油DHA膠囊。他們都是給備孕、孕期以及哺乳期的媽媽們營養(yǎng)補充品。

　　先簡單了解下我對這4款產(chǎn)品的整體感受：

　　好了，具體詳情看過來~~

　　1、營養(yǎng)元素

　　我們家小朋友屬于計劃外的驚喜，但是還是建議由計劃的要注意好身體狀況做好營養(yǎng)補充做好備孕。我最主要還是關(guān)心營養(yǎng)素。不過，其實在懷孕之前身邊同事朋友都各種提醒了，而且醫(yī)生也有提醒，基本就是補葉酸、補DHA、補鐵、補鈣，其他一些營養(yǎng)素也都能通過日常食物獲得。葉酸大家都比較熟悉，主要作用是預防胎兒畸形。DHA是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵性營養(yǎng)素，另外維生素、鈣鐵等礦物質(zhì)也是孕期時需要著重補充的營養(yǎng)素。我研究了下這4款產(chǎn)品的營養(yǎng)元素表：

　　(1、愛樂維 2、佳思敏 3、Blackmores 4、Bio island)

　　進口產(chǎn)品看到一堆英文也是姐妹們的痛，我想各位姐妹也是很捉急，沒事，我把上面營養(yǎng)元素列了個表格，方便姐妹們更直觀的其中的營養(yǎng)元素：

　　Blackmores和Nature's way佳思敏基本涵蓋了孕期所需的各種營養(yǎng)元素，包括葉酸、DHA、VD、鐵等等，營養(yǎng)素更全面豐富。

　　2、包裝

　　愛樂維和佳思敏的鋁箔板片密封性更好，像Blackmores這種大瓶裝，感覺就太大了，不衛(wèi)生，帶出門也是不方便。

　　個人覺得，整瓶裝其實在防潮密封性方面不及鋁箔板獨立裝片裝，時間一長，瓶內(nèi)的膠囊容易受潮粘黏，尤其在南方，到了潮濕季節(jié)，任何受潮都可能導致產(chǎn)品變質(zhì)。反正我不喜就是了~(`へ´*)ノ

　　3、性狀

　　(1、愛樂維 2、佳思敏 3、Blackmores 4、Bio island)

　　愛樂維是白色的硬實片狀，基本沒什么氣味，咀嚼方便，直接吞咽容易黏喉卡喉，但是咀嚼的話，味道真的不是那么容易下咽~~o(╯□╰)o，而且感覺片劑類沒有膠囊吸收快，感覺老卡在喉嚨。

　　Nature's way佳思敏是磚紅色軟性膠囊，有點巧克力香味，感覺偏大，多喝水送服吧!戳爛是紅棕色的，會有黃色的油性液體，腥味沒那么重。吞咽還是戳破食用，唔，看了這個分享貼，你喜歡咯~~o(╯□╰)o

　　Blackmores是深咖啡棕色，膠囊有點硬，很濃的巧克力香，戳破后有點像融化了的巧克力，也會有黃色的油性液體析出，有點腥啦，至于吞咽還是戳破食用，唔，還是那句話，你喜歡就行~~→_→

　　Bio island是透明的淺黃色透明膠囊，沒有什么氣味，戳破膠囊，一股濃烈的腥味撲鼻而來(拒絕戳破o(╥﹏╥)o)~~即使是直接吞服，可能是因為未到腸胃之前就溶解了，因此會一天都是DHA 的腥味，感覺不能太銷魂o(╯□╰)o ~~

　　4、價格

　　附上購買價格對比供大家參考，上面表格是我下單時的購買價格，價格也比較優(yōu)惠，我整理了價格表給大家做個參考吧，以實際購買價格為準哈~

　　整體來說，Blackmores 和佳思敏在我認為價格還算是比較理想的了。

　　好了，算完最后這筆賬，這4款孕婦產(chǎn)品的情況大體如下~

　　最后叨叨一下：

　　孕婦應補充哪些營養(yǎng)素，營養(yǎng)的角度我會選擇佳思敏、Blackmores因為涵蓋的營養(yǎng)比較全;

　　但從密封性，我會選擇佳思敏和愛樂維這種鋁箔片裝防潮會好些，也更方便，Blackmores的也太大一罐了，容易受潮;

　　營養(yǎng)品是要每天吃的，所以吞服舒適度是前提，Bio island太腥了不行，愛樂維卡喉嚨太厲害。佳思敏、Blackmores的可以接受。

　　從價格來說，除了愛樂維3.5元/天之外，其他三款都是每天2塊多就可以了。

　　好了，叨叨完畢，希望各位姐妹們好孕，寶寶健康伶俐!!!