孕婦全能營養(yǎng)素為你提示：備孕期間，你的健康食補正確嗎？

　　孩子是父母愛的結(jié)晶，每個父母都希望能孕育一個健康、聰明的寶寶。為了孩子能贏在起跑線上，現(xiàn)在許多年輕的父母都已經(jīng)意識到了備孕期營養(yǎng)補充的重要性，而從這之后一路的孕期、產(chǎn)后、哺乳期，整個孕產(chǎn)期所需的一切健康環(huán)節(jié)一個都不能落下。

　　準(zhǔn)媽媽需知，科學(xué)備孕從“吃”開始

　　在懷孕前三個月，很多媽媽就開始重視補充身體所必需的各類營養(yǎng)素，做好備孕工作，這樣才好為孕育一個健康的寶寶打下良好基礎(chǔ)。那么孕期都需要補充哪些營養(yǎng)元素呢?還不清楚的媽媽們趕緊做好筆記吧!

　　葉酸，準(zhǔn)媽媽的"備孕法寶"。葉酸與細(xì)胞的代謝、生長息息相關(guān)，對準(zhǔn)備生孩子的女性來說很重要，尤其在懷孕初期，胎兒的器官陸續(xù)生成，最需要葉酸的幫助。若葉酸攝入不足，會導(dǎo)致女性抑郁、疲勞，胎兒早產(chǎn)等更嚴(yán)重問題。因此，合理補充葉酸是孕期的一個必修課。

　　DHA，孕期和哺乳期婦女需要通過膳食獲取充足的DHA，以確保滿足胎兒的營養(yǎng)需求。DHA能優(yōu)化胎兒大腦皮層中錐體細(xì)胞磷脂的構(gòu)成成分，促進胎兒和嬰幼兒大腦皮層錐體細(xì)胞的分裂和增殖，促進智力增長。

　　鈣，準(zhǔn)媽媽每日攝入的鈣除了要滿足自身代謝需求外，還要提供維持胎兒正常發(fā)育所需的鈣質(zhì)。隨著胎兒的發(fā)育，從母體需求的鈣量就越多。

　　孩子越長越大，營養(yǎng)需求越來越高

　　除了上述這些，母親在孕期需要補充的營養(yǎng)還有很多。維生素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鋅、碘、鈉等，也是女性在懷孕期間不可或缺的營養(yǎng)元素。

　　在做完充分的備孕工作后，女性懷孕后還分為孕初期、孕中期及孕后期，因為這個階段胎兒的大腦等各個重要器官都在生長發(fā)育并初具規(guī)模，必須從母體獲得充足的營養(yǎng)。此外，在產(chǎn)后與哺乳期，女性對于營養(yǎng)的補充都不能忽視。因此，一旦懷孕，媽媽們更應(yīng)該注重營養(yǎng)的搭配，不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)很可能導(dǎo)致胎兒畸形。

　　專家坦言，僅靠日常飲食，往往達不到孕期里身體所需的營養(yǎng)補給，這時候很多媽媽們通常會選擇服用一些營養(yǎng)品、保健品來攝入足夠的營養(yǎng)補給。

　　先管住了嘴，再吃對了營養(yǎng)品

　　目前，國內(nèi)外醫(yī)生都十分推崇德國高端保健品牌奧適寶Orthomol旗下的一款natal孕婦全能營養(yǎng)素，并且醫(yī)生們也十分樂意主動向備孕母親們推薦這款在國內(nèi)外銷量居高不下的健康產(chǎn)品。它所蘊含的營養(yǎng)全面且均衡，一盒足矣，非常適合準(zhǔn)媽媽們使用，從備孕階段起便可以進行營養(yǎng)的足量補充，為孕育健康生命打下良好的身體基礎(chǔ)。

　　奧適寶natal孕婦全能營養(yǎng)素便將葉酸、維生素、益生菌、鈣等母體與孩子成長所需的營養(yǎng)成分以黃金比例的營養(yǎng)搭配組合，如此一來，準(zhǔn)媽媽們不用再“胡吃海塞”，擔(dān)心身材走樣，讓胖娃不胖媽的理想不再是嘴上之談。同時，這款產(chǎn)品在服用過程中不會提升孕婦血糖指數(shù)，以至于患有孕產(chǎn)期糖尿病的媽媽們也可以放心食用，少了心理和生理上的負(fù)擔(dān)，讓備孕待產(chǎn)有了更好的支撐與保障。

　　在孕期的不同階段，準(zhǔn)媽媽都要針對性的進行一些營養(yǎng)的合理補充。為了寶寶的健康成長，媽媽們一定要了解這些，注意全面營養(yǎng)，使體內(nèi)各種營養(yǎng)素處于平衡狀態(tài)，真正的做到科學(xué)備孕，優(yōu)生優(yōu)育。