34周是懷孕幾個(gè)月

　　女性月經(jīng)周期規(guī)律的話，每個(gè)月都會(huì)有健康成熟的卵泡排出卵子，在這個(gè)時(shí)期同房女性就會(huì)有可能成功受孕，在女性懷孕之后也要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢就是為了檢查女性的身體和胎兒的發(fā)育情況，那么34周是懷孕幾個(gè)月呢?

34周是懷孕幾個(gè)月？

　　懷孕之后，一定要到醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，然后問一下自己身體的一些事情。根據(jù)醫(yī)生問的問題和給出的建議，注意自己在懷孕期間要注意什么，這些問題一定要在自己懷孕的時(shí)候多多的注意到。那么34周是懷孕幾個(gè)月呢?

　　懷孕34周話應(yīng)該是懷孕8個(gè)月加2周，即8個(gè)多月。一般懷孕后7天為1個(gè)孕周，4個(gè)孕周為1個(gè)孕月。由此算來，是八個(gè)多月了。

　　懷孕34周的營養(yǎng)要求

　　1、孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。選擇含纖維豐富的食物，預(yù)防便秘。

　　2、孕媽媽每天需要攝入的營養(yǎng)包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質(zhì)的需要;每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等。每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品;奶制品能夠提供給你和寶寶骨骼和牙齒強(qiáng)壯所需地鈣，同時(shí)也是維生素A和D，B維生素和蛋白質(zhì)的重要來源。

　　3、懷孕33周時(shí)候已經(jīng)是八個(gè)多月了，雖然已經(jīng)過了早孕期，風(fēng)險(xiǎn)沒有頭三個(gè)月這么可怕了，但是還是需要注意的，例如營養(yǎng)，活動(dòng)，要小心。而且現(xiàn)在快到臨盆期，事事要小心為好的，做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。

　　以上就是小編對(duì)于懷孕34周是幾個(gè)月這一問題的相關(guān)資料整理，相信對(duì)大家有不少的意見指導(dǎo)。懷孕之后的孕婦一定要有自己的一個(gè)小日歷，計(jì)算自己的預(yù)產(chǎn)期，也要把自己懷孕的各個(gè)階段分出來，比如說是中期和后期，對(duì)于后期應(yīng)該要更加的注意到。

孕期脹氣怎么回事��？

　　孕期出現(xiàn)脹氣有兩個(gè)原因：孕初期激素分泌改變以及孕中后期子宮擴(kuò)大壓迫腸子。孕前期是脹氣最為嚴(yán)重的時(shí)候，孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時(shí)間會(huì)持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。

　　1、多餐少量。脹氣時(shí)，如果吃太多會(huì)使胃部壓力加大。可采取一天吃6~8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物。

　　2、多吃纖維素蔬菜、水果，適當(dāng)補(bǔ)充淀粉和蛋白質(zhì)。寶寶需要大量蛋白質(zhì)，不用多攝取淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物。

　　3、多喝開水。如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。喝冷水會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。還要避免氣泡式、刺激性的飲料。

　　4、多按摩。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。