月經(jīng)不調(diào)的原因

　　現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，有的人認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)只是非常普通的婦科疾病，不需要過多理會(huì)，任其發(fā)展。所以由長期月經(jīng)不調(diào)而導(dǎo)致女性不孕不育的案例不在少數(shù)，對(duì)于健康和生育的危害是很大的。那么，我們一起來看看：月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

月經(jīng)不調(diào)的原因

　　最常見的月經(jīng)不調(diào)是由于雌孕激素水平紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還有子宮肌瘤、卵巢腫瘤，有器質(zhì)性病變，如甲狀腺功能不好，即甲亢、甲減，肝功能不好也會(huì)引起子宮不正常出血、凝血功能障礙。還有子宮內(nèi)膜癌變、子宮體癌、宮頸癌等惡性腫瘤也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。常見的女性主要是工作壓力大、作息不規(guī)律、熬夜，也會(huì)引起月經(jīng)紊亂。

　　1、病變或藥物引起：生殖器局部炎癥、腫瘤和發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;例如甲狀腺、腎上腺皮功能異常、糖尿病、席漢氏病等內(nèi)分泌功能失調(diào);肝病;血液疾病等。

　　2、電磁波：傳呼機(jī)、手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電飯煲、無聲電話、吸塵器…各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體，影響女性的內(nèi)分泌和生殖功能，引起內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)不調(diào)。

　　3、便秘：女性可能會(huì)月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過盛后，子宮頸向前，子宮體向后傾斜。長期反復(fù)子宮后傾，隔墻內(nèi)的靜脈得不到伸展，子宮壁淤血而失去伸展性。子宮長時(shí)間后傾，會(huì)產(chǎn)生腰痛和生理紊亂。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、女性朋友在生活中一定要養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，盡量避免吃一些辛辣食物，在生理期多注意保暖，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，以緩解月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

　　2、調(diào)整自己的心理狀態(tài)：一些月經(jīng)不調(diào)的人在精神上受到挫折和壓力，所以保持良好的心理狀態(tài)是非常重要的。

　　3、多吃含鐵補(bǔ)充劑和營養(yǎng)補(bǔ)充劑：營養(yǎng)不良是女性出現(xiàn)生理反應(yīng)異常的主要原因。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度疲勞、不規(guī)律的生活等，這些問題會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。為此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。

　　5、緩解壓力，參加游泳、跑步等全身運(yùn)動(dòng)，每周1 ~ 2次，每次30分鐘。

　　6、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、蘋果、冬瓜、蝦、巧克力、西紅柿等。

　　7、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。