有效調(diào)節(jié)女性宮寒的幾

　　從女性第一次來例假后，就意味著其身體開始走向成熟�？扇绻�子宮寒氣太多，那么女性每一次來例假時想必肚子都會很疼，沒有經(jīng)歷過痛經(jīng)的女性，永遠(yuǎn)都體會不了那種感覺。那么如何有效調(diào)節(jié)女性宮寒呢？

有效調(diào)節(jié)女性宮寒的幾

　　女性宮寒可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，經(jīng)過�？漆t(yī)生辯證后，遵醫(yī)囑予口服中藥調(diào)理;或者針灸治療。自我調(diào)理：早餐可煮生姜紅棗湯驅(qū)寒暖胃每周2-3次;睡覺前可用陳艾煮水泡腳驅(qū)寒。夏季三伏天可到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科貼三伏貼。平時注意事項是：月經(jīng)期注意避風(fēng)避寒;夏季注意避雨，出汗時避免冷水洗頭洗澡。一年四季禁止吃各種冷飲、涼食。

　　1.體質(zhì)防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足。2.屋內(nèi)防寒不要坐在空調(diào)下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺，避免露出后背，寒氣從腰部侵入子宮。3.飲食防寒喝些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。再用上艾附暖宮膏，效果還是極好的呢。

　　因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

月經(jīng)周期正常為什么不懷孕

　　我們知道，月經(jīng)是指有規(guī)律的，周期性的子宮出血，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、卵子排出和黃體形成，子宮內(nèi)膜從增生到分泌的變化。它是受大腦皮層，下丘腦、腦垂體和卵巢分泌的女性激素所調(diào)控的。有正常的月經(jīng)周期，說明這些系統(tǒng)沒有問題。

　　月經(jīng)來潮有兩種情況，一種是有排卵的月經(jīng)，一種是沒有排卵的月經(jīng)。因此，只有排卵的月經(jīng)才具有受孕的能力，我們知道女性達(dá)到青春期后，在下丘腦、腦垂體，卵巢三者的相互作用下，卵巢內(nèi)的卵子逐漸發(fā)育、成熟、排卵、并分泌女性激素，對子宮及其它生殖道給予周期性的影響。子宮內(nèi)膜在此影響下發(fā)生一系列進行性的變化即內(nèi)膜增厚、血管增多、腺體分泌，血管斯裂出血及內(nèi)膜脫落，最終表現(xiàn)為周期性的陰道流血這就是月經(jīng)。