吃什么藥膳補腎

　　藥膳也就是我們常常說的食療，食療在中國已經(jīng)有了上千年的歷史。在眾多治療疾病的方式當(dāng)中，食療的副作用基本上為0。針對不同的疾病和治療目的，都有相對應(yīng)的膳食。比如說想要補腎的話，一定要多吃一些滋補的食物。那么，吃什么藥膳補腎呢?

吃什么藥膳補腎

　　一、刺莓酒

　　材料：刺莓果、米酒。

　　調(diào)理方式：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　保健功效：健脾益氣，補心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

　　二、雙耳湯

　　材料：黑木耳、銀耳、冰糖。

　　調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可。

　　保健功效：補腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

　　三、魚鰾燉豬蹄可填補腎精

　　將魚鰾和豬蹄洗凈，并將豬蹄切塊，然后同時放入沙鍋中，最后再加入適量的水、酒、鹽、蔥和姜熬燉，直至豬蹄酥爛即可。經(jīng)常食用可起到補腎益精和滋養(yǎng)筋骨的功效，非常適合適腎虛體弱、腰膝軟弱以及頭暈乏力的人食用。

　　四、杜仲燒豬腰可補腎壯腰

　　將生杜仲切段后用竹片將豬腰破開，然后將杜仲裝入豬腰內(nèi)，再用濕草紙包裹，最后放入柴炭火中燒烤至熟即可。這道藥膳具有壯腰補腎的功效，常用治療腎虛腰痛及腎炎和腎盂腎炎。

多喝什么補腎

　　1、腎臟

　　中醫(yī)講以臟補臟，按照這個理論的，多吃動物的腎臟有助于補腎。但是有尿酸高的患者，最好不要吃動物內(nèi)臟。

　　2、荔枝

　　荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營養(yǎng)豐富，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　3、白果

　　白果，又稱銀杏的種仁。白果除淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富。白果能治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)等癥。取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精癥狀。