月經(jīng)量不正常的危害

　　對于大部分的女性來說都非常討厭月經(jīng)，因為在月經(jīng)期可能會有痛經(jīng)、腰酸背痛等癥狀出現(xiàn)。但是女性朋友一定要注意觀察月經(jīng)，特別是月經(jīng)量的多少以及月經(jīng)的顏色，這樣有助于女性排查婦科疾病。那么，月經(jīng)量不正常的危害有哪些?我們接著往下看。

月經(jīng)量不正常的危害

　　正常情況下，月經(jīng)的周期長短一般是28天到30天，持續(xù)時間一般是3天到7天，出血總量一般為30ml到50ml。一般認為經(jīng)量少于30毫升就是月經(jīng)量少。

　　不排卵是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一個原因，而長期的排卵情況不佳，月經(jīng)兩、三個月才來一次時，可能罹患多囊性卵巢癥候群。此種疾病卵泡不夠成熟，無法排出，未排出卵子的卵巢組織會釋放男性荷爾蒙，造成多毛、長青春痘、肥胖及不孕。

　　月經(jīng)量太少的另一原因是子宮內(nèi)膜沾黏，雖有排卵，內(nèi)膜無法形成，月經(jīng)量當然很少。造成子宮內(nèi)膜沾黏最常見是因流產(chǎn)手術(shù)所引起，多次子宮內(nèi)膜刮除，加上個人特異性的體質(zhì)或因感染，使得內(nèi)膜受損嚴重，結(jié)疤，形成沾黏。

　　女性月經(jīng)是不可忽略的，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該引起女性朋友們的高度重視了。嚴重的會引起其它類的婦科疾病，會影響日常生活，還會影響生育。月經(jīng)不調(diào)可以看看中醫(yī)，采取慢慢養(yǎng)，雖見效慢，但是除根的治療方法。

　　婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性生活，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。經(jīng)期不能性生活，容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

月經(jīng)量少怎么辦

　　1、不要下冷水

　　來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　2、不要太勞累

　　月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

　　3、運動調(diào)節(jié)法

　　月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

　　另外平時注意自己的飲食，多吃一些含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵，以免發(fā)生缺鐵性貧血。女性朋友注意不要讓自己太勞累，特別是來月經(jīng)的時候，如果太勞累了，可能會影響身體的機能，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。