懷孕嘔吐厲害怎么辦

　　雖然說孕吐是很常見的早孕反應(yīng)之一，如果孕吐不是特別嚴(yán)重的話就不需要在意，如果孕吐很嚴(yán)重已經(jīng)影響到孕婦進(jìn)食，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。否則就會(huì)大大降低孕婦的食欲，并且會(huì)影響孕婦的情緒。那么，懷孕嘔吐厲害怎么辦呢?請(qǐng)跟著小編一起來看看吧!

懷孕嘔吐厲害怎么辦

　　孕婦在懷孕的過程中難免會(huì)遇到孕吐的問題，這是比較常見的現(xiàn)象。如果孕吐的比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了正常的生活，那么應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議可以適當(dāng)?shù)姆�用藥物進(jìn)行緩解，這樣也能夠避免因?yàn)樵型碌膯栴}給孕婦的身體帶來不良的影響。在飲食方面也要注意合理的搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量保證充足的睡眠，不要過度的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是也要保證良好的心態(tài)。

　　1.不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，部分孕媽會(huì)認(rèn)為，如果自己吃不下東西，攝取不了足夠的營養(yǎng)，會(huì)妨礙胎兒生長發(fā)育，所以拼命逼自己吃東西，弄得痛苦不堪。其實(shí)完全不需要這樣，在孕期的前三個(gè)月，母體內(nèi)的營養(yǎng)已經(jīng)足夠供給胎兒生長發(fā)育了，如果孕媽不是特別吃不下，體重又下降的厲害的話是不需要擔(dān)心這個(gè)問題的。

　　2.少吃多餐，飲食清淡，并根據(jù)胃口選擇食物，眾所周知，孕婦的口味是一天一個(gè)變化，今天喜歡吃酸的，明天喜歡吃辣的，不要緊，哪種食物會(huì)有胃口就吃哪種食物(生冷寒涼易流產(chǎn)的食物除外)。

　　3.遠(yuǎn)離容易引起孕吐的環(huán)境，比如說廚房，加油站，孕婦的性覺都很靈敏，油煙和其他刺激性的氣味都會(huì)引起孕吐，孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離這些地方，減少刺激。

懷孕嘔吐怎么緩解吃什么

　　懷孕嘔吐，若是發(fā)生在孕早期，考慮是早孕反應(yīng)的可能性比較大。早孕反應(yīng)與孕婦體內(nèi)激素水平升高有關(guān)，大多在懷孕三個(gè)月以后，早孕反應(yīng)會(huì)逐漸減弱甚至消失。在孕早期，孕婦在飲食方面，建議選擇清淡容易消化的食物，可以適當(dāng)多吃各類新鮮的蔬菜水果、大豆制品以及各種谷物制品，盡量不吃油炸食物，也不要吃油膩性食物，少食多餐。

　　懷孕期間心理負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加重，所以想要緩解孕吐癥狀，我們還需要解除心理上的負(fù)擔(dān)。保持樂觀的心態(tài)，對(duì)于度過良好的孕期是非常重要的，而樂觀的心態(tài)還能傳遞給孩子，讓孩子受到良好的胎教，所以孕媽媽在懷孕的過程當(dāng)中，一定要拋棄心里所想的負(fù)擔(dān)。保持積極向上的情緒，也能夠讓我們的心情舒暢，更有食欲，很好的緩解嘔吐癥狀。所以當(dāng)頻繁的反胃和惡心時(shí)，可以去外面散散心，呼吸呼吸新鮮的空氣。