枸杞跟紅棗可以一起吃嗎

　　紅棗和枸杞是很常見的兩種中藥材，可以把兩者組合成一種養(yǎng)生茶——紅棗枸杞茶。特別是很多女性非常喜歡喝紅棗枸杞茶，因?yàn)檫@種茶能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的作用。那么，枸杞跟紅棗可以一起吃嗎?請(qǐng)跟著小編一起來看看吧!

枸杞跟紅棗可以一起吃嗎

　　可以。

　　大棗枸杞茶

　　把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。功效:多喝大棗枸杞茶,就算是經(jīng)常熬夜也會(huì)有很好的氣色,此茶還有預(yù)防高血壓的作用。

　　大棗枸杞酒

　　把枸杞子的腐壞顆粒去掉,將紅棗和枸杞子洗干凈并且晾干,等待使用;把白酒倒入密封的容器當(dāng)中,然后取出已經(jīng)晾干的紅棗和枸杞子,慢慢放入到裝有白酒的密封容器里面。放好之后,讓容器瓶口密封,在陰涼的地方放置7天即可飲用。每天不可多飲,兩次即可,每次可以飲用20ml。

　　1、養(yǎng)顏潤(rùn)膚

　　枸杞能增強(qiáng)表層皮膚吸收養(yǎng)分的能力,表層皮膚得到了足夠的營養(yǎng)支持,就能變得彈性有光澤,而紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。

　　2、提高免疫力

　　枸杞和紅棗都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,有助于促進(jìn)身體氣血運(yùn)行,此外,枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用,紅棗能保肝護(hù)肝,增強(qiáng)身體排毒功能,兩者泡水喝對(duì)于提高身體免疫力是有好處的。

　　3、改善睡眠

　　用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,枸杞紅棗泡水喝最好是在下午,臨睡前喝容易導(dǎo)致腸道興奮,反而影響睡眠。

吃紅棗上火嗎

　　大棗性甘平，入脾經(jīng)，服后不會(huì)上火。大棗的功效是補(bǔ)脾胃，養(yǎng)營安神，緩和藥性，主要用于脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等。

　　需要特別注意的是如果大紅棗被過量食用，那么很容易讓人們脹氣。其實(shí)紅棗的不但含有豐富的維生素，而且它的補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果非常好，它其中還含有環(huán)磷酸腺苷，這種物質(zhì)能夠起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，當(dāng)然也能夠增強(qiáng)心肌收縮力。

　　其實(shí)紅棗也是一味藥材，它在中醫(yī)上的應(yīng)用是比較廣泛的�，F(xiàn)實(shí)生活中很多孩子容易過敏，這種情況下可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗。如果孩子們?nèi)辫F，那么也可以多吃一些紅棗。人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候還可以用紅棗泡水喝，也可以將粥中加入適量的紅棗，這樣也可以起到一定的補(bǔ)氣血效果。

　　愛容易上火的人這種人身體素質(zhì)偏熱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫疼等上火的癥狀，而紅棗茯苓功效辛溫，偏于清補(bǔ)，若很多服用，宛如火上加油。