楊梅汁孕婦可以喝嗎

　　酸梅汁特別適合在夏季飲用，也有一些人在吃火鍋的時候喝酸梅汁的，因為它可以起到生津解渴、解膩解油的功效，但是在饑餓的情況下是不適合喝酸梅汁的，會危害到胃部，那么楊梅汁孕婦可以喝嗎?孕婦喝有危害嗎?

楊梅汁孕婦可以喝嗎

　　楊梅雖然營養(yǎng)豐富美味可口，但是在懷孕時孕婦最好少吃楊梅汁，否則會引起血糖升高。孕期時孕婦一定要嚴格控制飲食，食用楊梅汁之后不僅可能會引起血糖升高，還可能會造成胃酸增多的現(xiàn)象，所以一定要引起重視。在孕期不僅要做到營養(yǎng)均衡，還應(yīng)當(dāng)做好心情的調(diào)節(jié)。孕期要放松心情調(diào)節(jié)心態(tài)，不要有緊張壓抑的情緒。在孕期需要定期前往醫(yī)院去做產(chǎn)檢，通過做產(chǎn)檢能夠及時檢測胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況。

　　楊梅汁酸酸甜甜的，能開胃，不過也含有一定的糖分呢。如果準(zhǔn)媽血糖比較高的話，不能喝多哦。可能大家都有這一尷尬的經(jīng)歷，喝楊梅汁吃楊梅吃到牙齒酸酸的，之后是一點冰冷的，酸酸的食物都吃不下去，牙齒軟到不行了。孕媽咪要是不想經(jīng)歷如此心塞的事情，記住不要貪喝哦。

　　孕媽咪在喝楊梅汁的時候也要注意，楊梅一定要買新鮮的，不新鮮的楊梅做成楊梅汁喝了其實也不怎么好，尤其是買到一些有些變爛的楊梅，榨成汁喝了之后可能會拉肚子呢。所以無論是喝楊梅汁還是吃楊梅，都要買到新鮮的楊梅哦。楊梅在榨汁之前，可以用鹽水清洗一番哦，這樣洗得比較干凈。

孕婦想吃酸的吃什么好

　　1、酸味的水果：孕婦要是想要吃酸，可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、柑橘、楊梅、蘋果等水果，它們酸甜可口，而且對于孕婦來說并不會出現(xiàn)什么傷害。同時還有利于幫助補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)哦。

　　2、酸奶：酸奶其實就是發(fā)酵奶，但是帶有酸味，同時還含有鈣物質(zhì)，多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養(yǎng)，排泄有毒物質(zhì)。

　　3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材。孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。

　　4、進食要有度。孕婦吃酸味食物的時候，要掌握適度的原則，不能因為自己想吃就一直毫無顧忌地大吃特吃，這樣是會嚴重傷害自己的身體的哦，所以，應(yīng)該合理搭配食材，保證營養(yǎng)均衡。