生完孩子便秘怎么辦

　　女性在生完孩子之后，身體的各個器官都會出現(xiàn)比較大的變化。特別是產(chǎn)后女性還需要大量食用一些非常滋補的食物，水果和蔬菜的食用量就會減小，這個時候很容易就會出現(xiàn)便秘，嚴重的話還可能引發(fā)痔瘡。那么，生完孩子便秘怎么辦呢?

生完孩子便秘怎么辦

　　產(chǎn)后便秘可以通過對腹部按摩，多吃水果蔬菜、喝蜂蜜水、使用開塞露等方法進行緩解。哺乳期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，應盡量避免使用導瀉藥物，否則會影響到產(chǎn)婦身體的健康，同時還會影響到乳汁的質(zhì)量。對于便秘比較輕微的人，在平時應注意多對腹部進行按摩，按摩時盡量以順時針為主，這樣能夠促進結(jié)腸的蠕動，幫助結(jié)腸中糞便的排出。

　　生完孩子便秘通過食療可以很好的預防緩解便秘的情況，比如風靡甘蔗汁，首烏紅棗粥，芝麻核桃粉，雞薯羹，雪耳大棗湯等很多飲食對便秘有很好的效果。同時飯前或飯后喝酸奶也是不錯的方式，但是盡量不要用藥。

　　生產(chǎn)后涉及到哺乳問題所以這個時候出現(xiàn)便秘是不建議用藥物緩解的，可以通過食療的方式調(diào)整，效果也是很顯著的。畢竟用藥對于哺乳期的孩子來說也不是很健康，只要調(diào)整飲食，作息規(guī)律，適當?shù)淖邉佣紩�很快緩解，心理負擔不要太重哦�?/P>

　　寶媽若是心情緊張焦慮，也會影響排便。因此，產(chǎn)后媽媽需保持心情平緩，舒暢，盡可能的避免不良情緒。產(chǎn)后媽媽需養(yǎng)成良好的排便習慣，堅持一個月的時間，養(yǎng)成排便反射性，杜絕便秘。

孕婦能用開塞露排便嗎

　　孕婦最好不要用開塞露排便，如果便秘很嚴重，用一支開塞露是可以的。如果用開塞露的量比較大，容易胃腸痙攣導致腹痛，腹瀉，刺激子宮收縮導致發(fā)生流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，因此建議孕婦盡量少用開塞露。建議便秘嚴重，可以吃點益生菌、乳果糖口服液。

　　兩種制劑成分不同，但原理基本一樣，都是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。孕媽媽使用開塞露的話，更推薦使用甘油制劑的開塞露，更安全一點。

　　晨起定時排便首先，晨起用溫開水沖服一小勺蜂蜜既治療緩解便秘又增加營養(yǎng)。早餐后結(jié)腸推進動作較為活躍，易于排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。注意，最好采用坐廁排便，便后用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛(wèi)生又避免長久下蹲增加腹內(nèi)壓。