什么湯補(bǔ)腎養(yǎng)精

　　湯水對(duì)于大部分南方朋友來(lái)說(shuō)都不覺(jué)得陌生，因?yàn)闇�水里面富含豐富的營(yíng)養(yǎng)并且有著極其重要的作用，可以對(duì)我們身體進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)精，或者是祛除濕氣等，那么你知道什么湯補(bǔ)腎養(yǎng)精嗎？下面我們就來(lái)看看問(wèn)題的答案吧。

什么湯補(bǔ)腎養(yǎng)精

　　補(bǔ)腎益精的湯有很多，通過(guò)食材的加工可以明顯地對(duì)人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，特別是改善腎精的功能，改善人體的精氣。具體來(lái)說(shuō)，多見(jiàn)于常見(jiàn)的湯劑，比如說(shuō)杜仲黨參乳鴿湯，還有肉蓯蓉寄生羊肉湯，以及靈芝蜜棗老鴨湯、核桃杜仲燉豬腰，還有甲魚(yú)枸杞百合湯等，這些中藥和食材來(lái)進(jìn)行熬燉，可以使藥效發(fā)揮到最佳的效果。而且對(duì)人體來(lái)說(shuō)，比較容易接受，可以具有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的功效，特別適合糾正腎精不足出現(xiàn)的這些癥狀。個(gè)人以為，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎精虧虛嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)暮刃┧�謂的補(bǔ)腎補(bǔ)精湯，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且在飲食中適當(dāng)?shù)脑黾佣�蟲(chóng)夏草等補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥物，這樣效果會(huì)更加理想。

　　核桃杜仲燉豬腰：材料：豬腰1副、杜仲30克、核桃仁20克、醬油、香油、香菜、鹽。做法：1.首先把豬腰放進(jìn)鍋里和杜仲一起煮，然后加入少許的姜、蔥，等到煮開(kāi)后，撇去浮沫。2.再把核桃仁放進(jìn)去，加一點(diǎn)鹽。3.這時(shí)改用文火煨，15分鐘后，撈出豬腰，改刀切片。4.切好之后和胡桃一起裝盤(pán)，再澆上一點(diǎn)香油、醬油和香菜即可。干貝筍湯：材料：干貝250克，雞湯250毫升，冬筍500克，火腿丁25克，料酒、鹽、雞精、淀粉、胡椒粉各適量，蔥末、蒜泥各少許。做法：1.將冬筍切成小丁，干貝加入鹽、料酒、淀粉后拌勻上漿;2.將鍋中油燒至三四成熟后加入干貝炒成白色撈出，冬筍炒熟盛出。鍋中再熱油爆香蔥末、蒜泥，倒入冬筍、火腿、雞湯及少量的水燒開(kāi)后撒入胡椒粉、干貝、雞精最后用淀粉勾芡即可。

煲什么湯養(yǎng)胃護(hù)胃

　　胃功能不好可以用蘑菇絲瓜燉湯。蘑菇屬于菌類，含有多類抗癌防癌的物質(zhì)，絲瓜具有清熱消炎的作用。如果有胃炎，可以適量的喝點(diǎn)絲瓜湯，這兩種食物合在一起，能夠起到排毒養(yǎng)顏、利尿解毒的作用。但是燉湯喝要注意不能喝涼的，喝了涼的以后容易導(dǎo)致胃痛。

　　牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國(guó)人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用牛的后腿肉，加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清，再加些紅酒熬煮出來(lái)的。先把肉剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最后再加些雞蛋清，大火燒開(kāi)后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起來(lái)有些甜，又帶著濃郁的牛肉味，一天都會(huì)很精神。不但能夠清理腸胃，達(dá)到減肥的效果，還能提高機(jī)體免疫力。