蓮霧一天能吃幾個(gè)

　　蓮霧是一種味道甜美的水果，原產(chǎn)地是在印度。因?yàn)樯忟F的價(jià)格比較貴，可以算得上是水果中的貴族，所以在很多地區(qū)很少看到蓮霧的身影。蓮霧吃起來(lái)的感覺(jué)和蘋果非常像，但是相比于蘋果來(lái)說(shuō)更好消化。那么，蓮霧一天能吃幾個(gè)?我們接著往下看。

蓮霧一天能吃幾個(gè)

　　營(yíng)養(yǎng)專家介紹蓮霧一天吃2-3個(gè)就好了，特別適合在炎熱夏季，冰凍后食用，清涼解渴。果肉味甜可食，吃時(shí)撒上少許細(xì)鹽味道更佳。

　　無(wú)論是蓮霧還是其它水果，一下子吃太多也是不好的，還是要悠著點(diǎn)吃。不過(guò)一下次吃了N個(gè)蓮霧，其實(shí)問(wèn)題也不大，畢竟水果吃多也不會(huì)對(duì)身體有什么影響，不過(guò)可能肚子會(huì)不太舒服，為你的腸道著想，真的不要貪吃蓮霧哦。

　　蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一周，采收包裝后宜立即送往市場(chǎng)出售。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。

　　蓮霧之品質(zhì)好壞，主要是以甜度、肉質(zhì)、色澤、大小來(lái)區(qū)分，而消費(fèi)者較易從外觀之大小、色澤來(lái)分別，但甜度、肉質(zhì)就較不容易了。

　　蜂蜜堅(jiān)果蓮霧：可先行將備好的芝麻、堅(jiān)果類食物進(jìn)行爆炒，炒至微香即可，后將個(gè)大的芝麻、堅(jiān)果碾碎為末，將其加以蜂蜜攪拌后，可用蓮霧蘸著吃，香味清甜，夏季飲用最佳。

　　蓮霧拌海蜇：將蓮霧果肉備好，分別準(zhǔn)備雞胸肉、海蜇皮，將其清洗干凈后，切成絲，而準(zhǔn)備好胡蘿卜絲后，大火將水燒開(kāi)，放如雞胸肉絲、海蜇皮絲煮熟，將其撈出后，水分瀝干，盛入碗中，將備好的蓮霧果肉絲、胡蘿卜絲等放入其中涼拌即可。

蓮霧口感澀是沒(méi)有熟嗎

　　一般來(lái)說(shuō)，如果蓮霧吃起來(lái)比較瑟的話是因?yàn)檫@個(gè)蓮霧還比較生嫩。一般水果運(yùn)來(lái)的時(shí)候還是生的，要在運(yùn)輸途中捂熟的，要是熟了再摘運(yùn)到了就爛了。

　　1.如果是由于食用果柄部位和臍部的原因而導(dǎo)致口感比較澀，那么吃的時(shí)候?qū)�兩頭切掉后再食用即可;

　　2.如果是由于成熟度不夠而導(dǎo)致的蓮霧發(fā)澀，可以將蓮霧放在保鮮盒中存放幾天或者和蘋果放一起催熟，待蓮霧完全熟透后再食用。

　　如果蓮霧吃起來(lái)澀的話，建議包在塑料袋里放一天就好了，最好再放個(gè)熟透的蘋果什么的，熟果里面有催熟劑，可以加快其他果實(shí)成熟。由于當(dāng)前市面上的水果，大部分存在農(nóng)藥殘留問(wèn)題，所以在連皮吃之前一定要清洗干凈。

　　某些水果是成熟后發(fā)紅，但蓮霧的品種中就有大紅色、深紫色的，這種情況下是不能用顏色進(jìn)行判斷，所以會(huì)出現(xiàn)蓮霧很紅但是味道很澀的情況，在購(gòu)買蓮霧前最好先確定品種，因?yàn)椴煌�顏色的蓮霧有不同的判斷方法。