經(jīng)期能吃紅參燉鴿子嗎

　　現(xiàn)在人們的物質生活條件越來越好了，所以在飲食上的追求不是吃飽而是吃的好，在一些特殊時期都會做一些藥膳。比如女性在經(jīng)期的時候就會吃一些比較補血補氣的東西，比如說紅參、鴿子等。那么，經(jīng)期能吃紅參燉鴿子嗎?我們接著往下看。

經(jīng)期能吃紅參燉鴿子嗎

　　孕婦不宜吃。

　　紅參屬于溫補性的食物，和鴿子一同燉，有大補元氣、溫中補脾、補血養(yǎng)血的功效。孕婦在孕期由于基礎體溫升高，本身就非常容易體熱、上火、便秘，而繼續(xù)食用溫熱性食物，很容易加重孕期上火、便秘的情況。

　　紅參屬于大補藥，可以治療氣虛、血虛等，但是不能在岀血期間吃。不少女性，在例假來潮的前幾天(例假前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關。

　　此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　綠豆鴿子湯做法

　　食材：老白鴿1只,綠豆2把,姜1塊,鹽適量。

　　做法步驟： 1.老白鴿洗凈，冷水下鍋煮沸，焯水撈出沖洗干凈。 2.精選兩把綠豆泡好備用，生姜切片。 3.把所有材料都放入電燉鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，慢燉1.5小時即可。 4.最后出鍋前加鹽調(diào)味。

　　功效：清熱解毒、補虛益氣、去胎毒。

當歸紅參燉鴿子的功效

　　鴿子性平，味甘、咸，有補益肝腎、養(yǎng)血補氣、滋陰壯陽、祛風解毒的功效;紅參性微溫，味甘、苦，有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功效。二者在性味上并不沖突，而且在燉鴿子湯的時候加入紅參，能夠增強鴿子湯的補益功效，非常適合氣虛體弱、脾虛食少、肺虛咳喘、心悸失眠的人群進行食療。

　　1、紅參是山參的熟產(chǎn)品，除具備補氣補血、健脾肺、生津止渴安神助眠的功效外，其藥效更溫，具備上火、勁足、作用強的特性。

　　2、紅參是氣血兩虛且偏陽虛者的滋補上品，凡出現(xiàn)常常畏冷、手和腳不暖、眩暈怠倦、四肢乏力、易疲勞、胸悶氣短喘促、時感胃中嚴寒、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻尿急等主要表現(xiàn)，都可以采用紅參食補。

　　3、枸杞子盡管具備非常好的滋補養(yǎng)生和醫(yī)治功效，但也并不一定的人都合適服食的。因為它濕熱人體的實際效果非常強，已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是不必吃。