孕婦可以喝南瓜粥嗎

　　南瓜是我們生活中很常見的一種瓜類蔬菜，可以促進腸胃功能，通過蠕動腸胃來促進新陳代謝。有些人會用南瓜來做南瓜餅，南瓜泥；也有人拿南瓜來煮南瓜粥。我們也都知道孕婦在飲食方面很講究的，那么，孕婦可以喝南瓜粥嗎？

孕婦可以喝南瓜粥嗎

　　孕婦是可以吃南瓜粥的，而且還可以大量的食用，不用擔(dān)心吃的量過多，因為南瓜粥是非常有營養(yǎng)的，可以促進胎兒的發(fā)育，同時讓孕婦身體體質(zhì)抵抗力增強，除了南瓜粥以外，南瓜制作的別的產(chǎn)品也可以吃，在南瓜吃多了的時候就要減少別的主食的攝入量，因為很有可能會有吃撐的風(fēng)險。

　　在懷孕期間孕婦的體內(nèi)是有毒素的，在這個時候吃一些南瓜，可以把體內(nèi)的一些病毒吸附起來，然后排出體外，對孕婦以及胎兒來說都是很有幫助的，而且南瓜里面有豐富的膳食纖維，這可以幫助腸胃消化，不會有便秘的情況發(fā)生，很適合便秘的孕婦來進行食用。

　　南瓜可以制作成南瓜粥以外，還可以把南瓜蒸熟，這樣南瓜的營養(yǎng)可以完全被保留，同時也不需要別的添加劑，對孕婦來說是一種很好的使用方式，同時把南瓜做成盅，也是很有營養(yǎng)的，在制作南瓜盅的時候一定要清洗干凈，同時添加的食材也不要過多。

南瓜粥養(yǎng)胃還是傷胃

　　適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎现�，是有一定的養(yǎng)胃效果的，比較容易消化。但是，也注意不能夠吃的太多，不要經(jīng)常性的食用，否則也容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易導(dǎo)致傷胃的情況發(fā)生。盡量做到飲食的多樣化，有胃病的患者注意不要吃太甜的食物，也不要吃酸辣刺激性的食物，同時不能吃太硬的食物。做好飲食調(diào)理，注意保證良好的情緒，合理用藥進行治療。

　　南瓜是一種健康食品，它可以起到健脾和養(yǎng)胃的作用。南瓜比較細軟，而且含有豐富的碳水化合物和果膠，可以起的保護胃腸黏膜的作用。平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┠瞎现�，有利于胃黏膜的修�?fù)。但是與其他食物一樣，南瓜不要一次性吃的過多，因為糖分比較高，也容易刺激胃酸分泌，如果有糖尿病的患者應(yīng)當(dāng)減少飲用。

　　對脾胃虛弱的人來說經(jīng)常性多吃一些南瓜可以起到很好的滋補效果，南瓜中含有豐富的碳水化合物和果膠，可以使得腸胃黏膜避免受到粗糙的食物的刺激，南瓜中含有大量的鈣、磷等物質(zhì)，是健胃消食的好食品，南瓜中還含有大量的果膠，可以使得腸胃內(nèi)的潰瘍面愈合，并且可以吸附有害物質(zhì)，起到給腸胃排毒的作用，南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，保護胃黏膜。所以南瓜具有很棒的養(yǎng)胃效果。