月經(jīng)不調(diào)發(fā)胖怎么辦

　　其實(shí)女性在來(lái)月經(jīng)期間需要飲食的調(diào)理，不要吃生冷的食物，因?yàn)橛行┦澄锸菚?huì)影響身體健康的，但是有很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，是需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理的，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)也會(huì)給女性的身體帶來(lái)很嚴(yán)重的影響，那么月經(jīng)不調(diào)發(fā)胖怎么辦呢?

月經(jīng)不調(diào)發(fā)胖怎么辦？

　　肥胖引起的月經(jīng)不調(diào)，建議先減肥，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑和快走、乒乓球、籃球、羽毛球、游泳等，多吃體積大、熱量低的蔬菜，不宜吃含糖多的食物，過(guò)于油膩的食物也不能吃，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)代謝，體重下降之后，通常情況下月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會(huì)得到改善。

　　肥胖所引起的月經(jīng)不調(diào)一般是和內(nèi)分泌紊亂是有關(guān)系的，單一的長(zhǎng)胖不會(huì)影響到月經(jīng)的周期，但如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂的情況會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)胖等一些癥狀，要及時(shí)的檢查性激素6項(xiàng)確定引起的原因后治療，平時(shí)要注意規(guī)律的飲食，結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，遵醫(yī)囑服用調(diào)理月經(jīng)的藥物。

　　肥胖問(wèn)題大多數(shù)是飲食不健康造成的，因此女性要避免大量食用肉類、高熱量、高脂肪、高糖分的食物，這些不僅容易增加脂肪產(chǎn)生，還容易給女性的胃功能造成壓力，可能還會(huì)影響到月經(jīng)。女性可以多吃一些促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物，如骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮等，適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)女性月經(jīng)恢復(fù)正常，還能是女性體重下降。

　　在日常生活當(dāng)中，女性要適當(dāng)?shù)臏p肥，只有把體重控制好，才有利于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理�？梢愿鶕�(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，加快身體代謝，加快體內(nèi)脂肪的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助消除脂肪，還能減少痛經(jīng)發(fā)生。

女生停經(jīng)是什么原因？

　　子宮方面的疾�。号�性的月經(jīng)其實(shí)是子宮內(nèi)膜的正常脫落，所以一旦女性突然停經(jīng)，則有可能是代表著子宮方面出現(xiàn)了某種疾病，像我們熟悉的子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，子宮發(fā)育不良等等，這些情況都有可能導(dǎo)致閉經(jīng)現(xiàn)象的存在。

　　所以一旦平常的月經(jīng)出現(xiàn)了淋漓不盡，甚至完全達(dá)到了停經(jīng)的狀態(tài)，那么就要盡快的去醫(yī)院檢查，排出以上幾種疾病避免身體受損，因?yàn)閲?yán)重的情況下這些疾病都有可能引起女性的不孕，所以女性一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。

　　卵巢出現(xiàn)了病變：卵巢部位是女性非常重要的生殖器官部位，當(dāng)然，卵巢也和女性的月經(jīng)有著密切的關(guān)系，一般情況下，正常的月經(jīng)是通過(guò)卵巢分泌的雌激素而引起，但是如果月經(jīng)突然停止，那么則有可能是卵巢出現(xiàn)了病變現(xiàn)象。當(dāng)然，有的女性可能卵巢部位有嚴(yán)重的疾病被摘除，那么這個(gè)時(shí)候也會(huì)有閉經(jīng)現(xiàn)象的存在，同時(shí)，腦垂體病變情況也會(huì)引起閉經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，這個(gè)也要引起重視。

　　懷孕：我們知道， 女性突然停經(jīng)不是沒(méi)有原因的，懷孕就是其中因素。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)來(lái)月經(jīng)時(shí)，要注意最近是否和伴侶有性生活，且沒(méi)有做避孕措施，極有可能是懷孕引起的停經(jīng)，若不放心，可到醫(yī)院檢查清楚。

　　自然停經(jīng)：這里說(shuō)的自然停經(jīng)，是指女性到了一定的年齡，如45~50歲之后，可能就會(huì)慢慢停經(jīng)，停經(jīng)年齡因人而異，沒(méi)有明確年齡。這種停經(jīng)情況的女性，不用過(guò)于擔(dān)心，這是正常的生理現(xiàn)象。