坐月子能吃雞蛋仔嗎

　　坐月子的時候，身體是很虛弱的，所以女性朋友一定要注意休息，但是也不要經常性躺在床上，可以適當的走動，這樣更有利身體的恢復，飲食上也要謹慎，什么該吃，什么不該吃最好是知道，那坐月子能吃雞蛋仔嗎?

坐月子能吃雞蛋仔嗎

　　坐月子能適量吃雞蛋仔，但不建議多吃。雞蛋仔是一種街頭小吃，以雞蛋、砂糖、面粉、淡奶等為原材料制成，除了不衛(wèi)生以外，基本沒副作用。因此，產婦坐月子能吃雞蛋仔。但雞蛋仔屬于高熱量高脂肪食物，因此產婦不宜多食，多食易肥胖。

　　一般來說，產婦在坐月子的時候，是可以吃雞蛋仔的，但是不能一口氣吃太多。因為雞蛋里面含有豐富的蛋白質，產婦適量的吃雞蛋能夠幫助產婦子宮的恢復，而且還可以補充產后身體所需要的營養(yǎng)。

　　哺乳期的媽媽的飲食非常重要，與寶寶的健康有關，如果不注意飲食就會影響到寶寶健康。哺乳期不宜吃腌制的食物，因為，每個人的每天的攝入的鹽量也就是4.5到9克。不能說是忌鹽，但也不能說是吃的太多，如果吃鹽多的話，對腎臟是不利的，也會使血壓增高。

　　哺乳期媽媽也不宜吃油炸的食物，這類的食物更是難消化，因為，哺乳期的消化功能就比較弱一些，所以吃油炸食物就不太適合。再就是油炸過的食物營養(yǎng)丟失，對產婦身體的恢復也沒有幫助，也會影響到產婦的食欲。

產婦能吃生煎嗎

　　產婦在生產完，不能吃生冷辛辣，油膩的食物，煎包屬于油膩的食物，所以產婦在剛生產完的前幾天最好是別吃，會不利于產婦的恢復。產婦自剛生產完，腸胃還沒有完全恢復，這時需要吃一些清淡易消化的食物，在剛生產完的前幾天，也最好不要吃高蛋白的食物，以免惡露排不干凈。

　　煎包和包子是有一定差異的，產婦在生產完可以吃包子，包子是發(fā)面的，屬于易消化的食物。包子雖然好吃，但是要適量的食用，以免食用過飽，會增加腸胃的負擔。產婦在生產完之后，出大量的汗水，是需要補充水分的，這時可以循序漸進地喝一些水，來補充身體里所缺的水分。

　　坐月子的時候產婦建議多喝一些湯水食物，比較容易消化，產婦每天都需要多喝水，保持在10杯左右，除此以外還可以喝牛奶、豆?jié){、魚湯等等，但是孕婦要合理的安排，不要單一飲食，一次性吃太多，否則可能會營養(yǎng)過剩，對自身身體恢復會帶來影響。