孕中期治療妊娠紋的辦法

　　很多孕婦生完孩子之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)傷口在愈合的過程中，會(huì)出現(xiàn)明顯的妊娠紋，其實(shí)妊娠紋在懷孕階段就已經(jīng)出現(xiàn)了，如果孕期不注意護(hù)理的話，妊娠紋的癥狀就會(huì)很明顯，色素也更深，那么孕中期治療妊娠紋的辦法是什么?

孕中期治療妊娠紋的辦法

　　1、注意保濕

　　孕媽媽在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干燥等癥狀，這更會(huì)加速妊娠紋的產(chǎn)生。所以，孕媽媽們再懷孕期間要注意多喝水并保持皮膚的濕潤，特別是在在妊娠紋出現(xiàn)之后，更要加強(qiáng)護(hù)膚工作，可有效緩解妊娠紋的擴(kuò)散。

　　2、涂抹橄欖油

　　懷孕6個(gè)月或6個(gè)月之前，就可以有意的用橄欖油在肚子、手臂、大腿等脂肪較多的地方涂抹，防止妊娠紋的產(chǎn)生。如果孕媽媽較胖或在懷孕期間增肥較重，那么，在懷孕的前幾個(gè)就要注意涂抹。

　　3、正確飲食

　　控制體重在孕期體重增長的幅度之上，每個(gè)孕月的體重增長最好不要超過2kg，整個(gè)懷孕期間最好控制在11-12kg，也就是整個(gè)孕期體重最多不宜超過24斤。3、強(qiáng)化皮膚孕期不要吃太多甜食、油炸食品，注意營養(yǎng)均衡，對皮膚膚質(zhì)進(jìn)行改善，強(qiáng)化肌膚彈性。通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理，是兩種重要強(qiáng)化皮膚彈性的方法。孕期多信用膠原纖維的食物，如豬蹄。多信用富含高纖維素的果蔬、含有維生素C的食物，每日喝一杯脫脂牛奶。還要注意減少吃糖、含色素高的食物。孕前做瑜伽運(yùn)動(dòng)，孕后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做一些簡易的家務(wù)活，都是強(qiáng)化皮膚彈性、防止妊娠紋不錯(cuò)的辦法。

孕晚期長妊娠紋了怎么辦

　　孕晚期長妊娠紋，需要進(jìn)行適當(dāng)控制體重，加強(qiáng)皮膚的保濕護(hù)膚滋潤，同時(shí)進(jìn)行飲食的調(diào)理。妊娠紋的出現(xiàn)跟遺傳因素，或者個(gè)體體質(zhì)、孕期體重、孕前不注意保養(yǎng)、飲食結(jié)構(gòu)等相關(guān)。孕期由于荷爾蒙的影響，加上胎兒不斷長大導(dǎo)致腹部膨大，出現(xiàn)皮膚彈力纖維蛋白拉伸斷裂，引起妊娠紋的出現(xiàn)，在孕晚期可以使用妊娠帶保護(hù)胎兒，減少胎兒對皮膚的壓力，多吃含蛋白類的物質(zhì)，增加體內(nèi)的蛋白含量，控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。同時(shí)外用含有神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)膚產(chǎn)品，可以促進(jìn)皮膚的修復(fù)，比如特護(hù)霜，類人膠原蛋白敷料等醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，都具有一定的修復(fù)功能，對皮膚沒有刺激性、安全性高，可以長期使用。

　　首先要做好腹部按摩，讓緊致的皮膚處于放松狀態(tài)，可以有助于妊娠紋的減少;其次盡量控制自己的體重。 可以適當(dāng)?shù)耐磕ň�油，但是精油的選擇應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)之下購買，在生活中妊娠紋也是一種很常見的現(xiàn)象。