孕婦嘔吐吃什么可以緩解

　　大部分女性在懷孕之后都會出現(xiàn)嘔吐的癥狀，有些女性嘔吐嚴重時幾乎什么都吃不下，這就有可能導(dǎo)致女性的身體比較虛弱，嚴重的還有可能影響胎兒的發(fā)育情況，那么孕婦嘔吐吃什么可以緩解呢?

孕婦嘔吐吃什么可以緩解?

　　有醫(yī)生表示，孕吐反應(yīng)嚴重的女性可以通過飲食來緩解。某些食物在一定程度上對孕吐反應(yīng)有緩解作用。第一，女性朋友可以適當?shù)某砸恍┎葺�，因為草莓的酸甜味道可以明顯緩解妊娠期惡心嘔吐的癥狀。第二，女性可以吃獼猴桃。獼猴桃不僅可以補充維生素C，提高女性朋友的免疫力，還可以緩解嘔吐癥狀。第三，吃蘋果。蘋果里不僅含有維生素，微量元素以及水分等營養(yǎng)素，而且用于緩解孕吐反應(yīng)也是非常好的。第四，西紅柿，人參果，菠蘿等水果都可以用來緩解孕吐反應(yīng)。

　　在床頭放點餅干等簡單的小零食。當孕媽醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20—30分鐘，再起床。如果孕媽在半夜醒來感到惡心，-也可以吃點餅干來緩解一下。盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

　　總的來說，如果想要讓孕吐嚴重的情況得到緩解，那么女性朋友就要多吃容易消化的食物。在蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物中碳水化合物的消化功能最快，所以可以選擇富含碳水化合物的食物，例如面包干，饅頭，蘇打餅，甘薯等。此外，一些高蛋白飲食也可以預(yù)防孕吐，例如奶酪，牛奶，酸奶等都是不錯的選擇。

孕吐嚴重是hcg高嗎?

　　懷孕以后女性體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化，也就是說體內(nèi)的雌激素會迅速升高，伴隨著hcg含量值也會升高，這些的變化就會導(dǎo)致孕媽在懷孕后出現(xiàn)各種不同的早孕反應(yīng)，當孕婦的激素變化太大或者hcg含量值升高的太多，就會使得孕媽的早孕反應(yīng)就會更強烈，因此孕媽孕吐嚴重與hcg高是有一定的關(guān)系。

　　首先，女性的體質(zhì)是有所不同的，所以出現(xiàn)的懷孕癥狀也是不相同的，對于懷孕出現(xiàn)的癥狀也有所差異。有的孕婦孕吐特別的嚴重，吃什么吐什么，孕吐的時間也會比較長，有可能一直會持續(xù)整個孕期。

　　其實，孕婦在知道自己懷孕以后，要盡量多的補充一些身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，身體素質(zhì)提高對孕吐的緩解有一定的幫助作用。一般身體健康度比較高的人，孕吐的情況就不算很嚴重，而且也只是懷孕初期的時候有一些孕吐。

　　最后，孕婦在孕吐不是很嚴重的時候，記得要補充多元化的營養(yǎng)元素，身體的素質(zhì)才能有所提升，對于母體的健康和胎兒的發(fā)育成長才是比較有利的。而且孕婦要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，進行適量的運動對胎兒才是比較有利的。