孕期不能吃什么水果

　　女性懷孕以后身體是比較虛弱的，所以孕婦一定要好好的調(diào)理身體，平時注意多休息，避免勞累，如果在懷孕早期，胎兒還沒有穩(wěn)定，孕婦在飲食上更需要注意，水果雖然是非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，但是有些水果孕婦吃了會對胎兒造成一定的傷害，那么孕期不能吃什么水果呢?

孕期不能吃什么水果？

　　在懷孕中大部分水果都是可以吃的，比如蘋果，獼猴桃等等，但是有些水果不可以吃，例如山楂，杏，山竹等，因為這些水果屬于涼性，從中醫(yī)的角度來說，容易引起早期的流產(chǎn)。

　　桂圓：孕媽媽大多會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補益，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi)更不能吃。

　　荔枝：荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　山楂：山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產(chǎn)。

　　杏：杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　桃：桃具有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)、出血等險情。桃的營養(yǎng)很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

　　芒果：根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。

　　木瓜：根據(jù)古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫(yī)的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn)，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

　　孕婦在平常的飲食上多吃一些粗糧，建議粗細糧的搭配，葷素的搭配，蔬菜水果每天也要有一定量的攝入，同時要保持充足的睡眠，保持心情的愉悅，有異常情況建議及時就診。也要按時的做好產(chǎn)前檢查，有異常情況及時就診。

懷孕了不能吃什么肉？

　　孕婦飲食有禁忌，要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃，有些肉類要避開，比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等，盡管營養(yǎng)豐富，但是不利于孕期女性食用。

　　中醫(yī)認為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有著活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。

　　兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。

　　甲魚營養(yǎng)價值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)，而且具有通血活絡以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育，如果吃甲魚，就會出現(xiàn)抑制胎兒生長，容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒生長不全等情況。

　　驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，盡管有補血益氣的功效，但是根據(jù)前人的一些經(jīng)驗，孕婦一定不要吃驢肉�！度沼帽静荨分芯陀杏涊d“驢肉，妊婦食之難產(chǎn)”。

　　海馬適合孕婦臨產(chǎn)之前或者難產(chǎn)的時候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難產(chǎn)多用之”。

　　鰻鱺就是我們平時所說的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”

　　而且女性在懷孕期間也不能吃螃蟹肉，有可能會導致女性出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。也不可以吃青蛙肉，因為青蛙屬于野生動物，容易導致寄生蟲感染。不可以吃低價的肉，因為低價的肉不新鮮，有可能含有病毒或者細菌，加之孕婦的免疫功能是比較差的，吃了以后就有可能導致腸道感染，導致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。也不可以吃腌制的臘肉，因為臘肉中含有大腸桿菌，有可能會導致孕婦出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。女性在懷孕期間可以適當吃雞肉、魚肉、牛肉、羊肉、新鮮的豬肉等，因為這些肉中含有的營養(yǎng)成分比較高，而且也容易被孕婦吸收，通常也不會有不良反應出現(xiàn)。